Solo tenemos que sonreír, decir “muchas gracias, eres muy amable”, y aceptar con gracia, aconseja. “Nunca quite la invitación, a menos que no quiera sentarse. En ese caso, siempre diga:” Gracias por su amable gesto “. Ser cortés hace que la otra persona se sienta valorada y nos hace sentir bien”.
Usas negro de pared a pared. Después de todo, las únicas invitaciones que obtienes son para funerales
Llega un momento en la vida en que las invitaciones de boda se secan, los bebés cuyas bautizos que alguna vez asistió han salido de casa, y la cantidad de anuncios funerarios se está haciendo sospechosamente más grande.
Por lo tanto, no es de extrañar que la mayoría de nosotros tengamos un atuendo negro inteligente de arriba a abajo en el armario.
Pero si bien algunas personas pueden lograr el negro de pies a cabeza, la mayoría de nosotros terminamos un poco polvorientas, dice Lucinda Chambers, ex directora de moda de Vogue y cofundadora de Collagerie.com.
“Cuando llegas a cierta edad, te sientes más vulnerable, y hay un nerviosismo definitivo que se arrastra: tienes miedo de cualquier muestra de individualidad, extravagancia o idiosincrasia. El negro es una rutina muy fácil de caer porque crees que va con todo. Nunca pongo negro con negro. Lo combino con marina o crema para agudizarlo”.
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El autor y locutor Hunter Davies, de 89 años, es más definitivo: “Nadie de más de 70 años debe usar negro o gris. Solo ahora uso ropa en rosa, amarillo, verde, azul, generalmente al mismo tiempo”.
Usar negro de pies a cabeza es tentador, pero mezcle con algo de color. Credit: Getty Images/Istockphoto
El doctor te dice que el dolor misterioso ‘es solo desgaste’
Puede sentirse como una sentencia de muerte cuando mencionas un nuevo síntoma al GP y dicen sin rodeos: “Sí, así será como es a partir de ahora”. Pero no les creas: nunca es demasiado tarde para ponerse en forma.
Nuestros cuerpos están equipados con una increíble capacidad restaurativa. “La actividad física más preservadora de la salud que puede hacer es el entrenamiento de resistencia porque la pérdida muscular (sarcopenia) es una característica y impulsor del envejecimiento y la enfermedad relacionada con la edad”, dice el Dr. Nathan Curran de la Clínica de Longevidad Reborne de Londres.
“Y el músculo esquelético no solo ayudará a prevenir caídas, sino que también protege sus huesos de la osteoporosis, lo que puede conducir a fracturas después de una caída. Alrededor de 10 personas con una fractura de cadera muere dentro de un mes, y aproximadamente una de cada tres muere dentro de un año”.
Es posible que esté envejeciendo, pero no tiene que aceptar todos esos dolores y dolores.
También es una póliza de seguro para ralentizar la neurodegeneración y la demencia, agrega.
“Hay vínculos muy interesantes entre la pérdida de volumen cerebral, especialmente en el hipocampo, la parte del cerebro responsable de la memoria, y la sarcopenia (pérdida de masa, fuerza y función musculares relacionadas con la edad.
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La foto fotográfica en su pase de autobús de más de 60 años es espantoso, pero ha dejado de preocuparse
Cumplir 60 es un hito por muchas razones, y aunque es útil saber que ahora califica para viajes subsidiados, ese hecho solo es lo suficientemente deprimente. Eso es incluso antes de que vengas a tomar la foto acompañante. Trate de lucir lo mejor posible, pero no lo tome demasiado fuerte si la imagen termina parecida como una foto fotográfica, aconseja a Lucinda Chambers.
“Vas a ver esa foto durante los próximos 20 años, por lo que también podrías parecer alegre. Habiendo dicho eso, el mío parece prisionero: Bloque de celdas H …”
En términos generales, nuestros expertos dicen que es importante glamour y enredar contra la muerte de la luz.
La experta en relaciones públicas Fiona Harrold dice: “Se trata de la autoestima.
La veterana periodista Virginia Ironside está de acuerdo: “Sé que muchas personas que dicen ‘Soy vieja, puedo dejarme ir’. Pero eso es fatal. Siempre debes estar limpio, hacer que tu cabello se vea bien, trate de mantenerse razonablemente delgado. Mantenga tus estándares, coma en una mesa, cambie las sábanas cada dos semanas”.
Pides que la música sea rechazada en un restaurante, o que tengan ‘platos reales’
Es muy brumoso quejarse de la música a todo volumen, pequeños platos compartidos, o comer fuera de un baldosas de techo, dice Jennifer Sharp, ex editora de restaurantes de Harper’s Bazaar.
Le encanta comer solo y es fanática de las mesas comunales disponibles para visitar. “Me gustan todas las placas pequeñas a cargo que te permiten rastrear el menú sin romper el banco”.
La regularidad, ella cree, es el enemigo de la vida. “La forma más fácil de mantenerse sentirse joven es tener curiosidad. Nunca siento que lo sé todo, ya sea comida, arte, películas o políticas. Manténgase abierto a nuevas experiencias y opiniones. Di sí a las cosas”.
Un cambio es tan bueno como unas vacaciones cuando se trata de cenar.
Fuera con un colega de 26 años, estás mortificado para ser confundido con su abuela
Es lo suficientemente mortificante como para escuchar las conversaciones que sus colegas más jóvenes están teniendo, pero ser confundido con uno de sus abuelos cuando hayan salido juntos es aún peor.
Pero no hay vergüenza en ser llamado para tu edad, dice la poeta y autora Sarah-Jane Lovett. Debemos deleitarnos del hecho de que ser una abuela o abuelo moderno es algo para celebrar.
Lovett, una abuela de dos que ahora está escribiendo un libro llamado The Glamha Diaries, insiste: “Somos dioses y diosas de especie, los ancianos que aportan información y sabiduría para otorgar a los jóvenes. campos minados y circunnavegación con aplomo “.
Te cortas el cabello, sin siquiera mirarte en un espejo
La decisión de volverse gris o no es sin importancia (solo mire a los súper agentes Helen Mirren y Andie MacDowell). Pero un corte afilado puede despegar décadas, así que sigue invirtiendo en la cita de ese peluquero.
Superager Helen Mirren en enero del año pasado, luego 78 años.
“Creo firmemente que las mujeres pueden abrazar nuevos estilos a cualquier edad”, dice el estilista de celebridades Dar Barot. “Se trata de dar ese primer paso y estar abierto a la transformación. Cuando el cabello oscurece su rostro, puede ocultar características, como cejas bien en forma, ojos hermosos, pómulos definidos, una línea de mandíbula fuerte, y especialmente el escote y los hombros, que son cruciales para crear una apariencia juvenil. Un corte de pelo escultado que enmarca su cara debería enfatizar estas características, mientras que suplementa la forma de su cuerpo”. “
Y los hombres tampoco deberían ser complacientes: las cejas peludas, el cabello de la nariz descuidado y un peine de malla son los desvíos. “Mi propio bugbear es el corte de pelo Fade, acortando el cabello en los lados y la parte posterior de la cabeza, con cabello más largo en la parte superior, para hombres mayores”, dice Barot. “Se asemeja a un sombrero en lugar de mejorar sus características. También fue el peinado favorito de Hitler, así que ten cuidado”.
Sus hijos adultos no confían en usted en torno a sus preciosos hijos
Es posible que los haya criado, pero cuando sus propios hijos tienen bebés, puede conducir a algunos momentos incómodos en los que queda claro que no están dispuestos a confiar en su precioso paquete contigo.
“Cuando su amada descendencia y su pareja le dicen el nuevo pensamiento sobre el embarazo, el parto o la crianza de los niños que han obtenido en su grupo ante-natal o en Instagram, escuche, manténgase callado y no exprese una opinión”, dice Lovett. “Si se vuelven líricos sobre la encapsulación de la placenta, no use la palabra ‘ridículo’ o la frase ‘No hicimos eso en mi día’. Simplemente traga y diga: ‘Eso suena genial’.
“Nadie quiere escuchar sobre las edades oscuras, es decir, antes de 1990, y nadie reconoce que ha pasado por esta experiencia usted mismo. Entiende que, mientras que, hasta hace poco, reinó en su suprema en su familia, usted está, de un solo golpe, que se aferra a las habilidades para la vida que los ha adquirido y los usan con la dignidad Steely, la empatía, escuchando bien, cocinando para todos. Modernos. Modernos, Shiny están allí para hacer que las habilidades para que nos vamos a mirar a los que no nos vamos a los padres. lo que estábamos haciendo.
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Ves noticias onduladas las 24 horas, los 7 días de la semana y se enrolla contra las injusticias de la vida moderna
Ok, entonces hay una comedia completa, un pie en la tumba, dedicado al fenómeno de los hombres que se vuelven más gruñones a medida que envejecen. Pero aunque Victor Meldrew podría haber sido un poco cascarrabias, definitivamente trató de mantenerse ocupado cuando no estaba gritando en la televisión.
“Cuando estás sentado pasivamente frente a la televisión, no está sucediendo mucho allí”, dice el profesor Kieran Clarke, de 73 años, profesor emérito de bioquímica fisiológica en la Universidad de Oxford.
“Concentrarse es realmente bueno para tu cerebro”, dice ella. “Los rompecabezas mantienen las conexiones en alto y las eléctricas. Te estás concentrando todo el tiempo, y las conexiones sinápticas entre las neuronas funcionan correctamente”.
Estás solo, pero prefiere colgar sobre un pozo de cocodrilo que usar aplicaciones de citas
Probablemente el desafío más difícil de la vejez es encontrar una nueva pareja si ha sido golpeado por la muerte o el divorcio. La tentación es callar la tienda a los nuevos admiradores, pero eso ignoraría el hecho de que hay una escena de citas de la vida posterior muy bulliciosa.
“Las citas se trata de la mentalidad. Si estás abierto a nuevas experiencias y conocer a otros, y eres fácil de abordar, naturalmente atraerás el tipo de atención correcta”, dice Niloufar Lamakan, de 66 años, cuya nueva novela envejecida a la perfección aborda más de 60 dataciones usando aplicaciones, así como otras formas más aventureras de cumplir con los posibles nuevos socios.
“Ser aconsejado que encuentre un pasatiempo puede sonar como un cliché, pero es una excelente manera de hacer algo que disfrutes y aumentar tus posibilidades de conocer a alguien. Sin embargo, si estás feliz de estar soltero, aprovecha al máximo la libertad y encuentre a tu propia tribu para disfrutar de la vida”.
The Telegraph, Londres
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