Como se anticipó junto con el lanzamiento de Pixel Watch 4 en agosto, Google comenzará a implementar una vista previa pública de Fitbit Coach “a partir de mañana y durante la próxima semana” en los EE. UU. La idea es aprovechar los modelos de IA y Géminis para brindarte un entrenador personal, de la misma manera que los atletas tienen un equipo a su alrededor que les brinda apoyo.
Este entrenador de salud personal está destinado a ser un preparador físico, un experto en sueño y un asesor de salud y bienestar. Para acceder a esta vista previa de Coach en Android (próximamente en iOS), necesita una suscripción Fitbit Premium con un reloj inteligente, rastreador o Pixel Watch moderno de Fitbit. Si eres elegible, se te preguntará dentro de la aplicación. Se lanzará por completo en algún momento del próximo año.
Google aún no ha incorporado todas las funciones existentes a la nueva aplicación, con la capacidad de cambiar rápidamente entre las experiencias existentes y las de vista previa desde el menú de la cuenta. Las siguientes capacidades aún no están disponibles: seguimiento/registro de nutrición, hidratación, salud menstrual, puntuación de control del estrés, glucosa en sangre, temperatura corporal, métricas de carrera avanzadas de Pixel Watch 3/4, redes sociales/compartir y más. Puede dejar comentarios con el pulgar hacia arriba o hacia abajo durante todo el rediseño.
Con el Coach impulsado por Gemini, la aplicación de Fitbit también ha sido completamente rediseñada. Todavía hay una pestaña Hoy con cuatro métricas de enfoque en la parte superior que se pueden personalizar, pero con un diseño más compacto. El resto de este feed muestra varias sugerencias en forma de tarjetas detalladas.
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En cualquier momento, puedes acceder a “Preguntar al entrenador” a través del FAB (botón de acción flotante). Esta es una interfaz de chat sencilla con un “Historial” en la esquina superior derecha para acceder a conversaciones anteriores. Cualquier detalle que ingrese se guardará, mientras que el entrenador puede crear gráficos y elementos visuales.
entrenador físico
Las capacidades del entrenador del entrenador y la pestaña Fitness le permiten crear un plan personal que ofrece sugerencias de entrenamiento y métricas objetivo. El proceso de incorporación comienza con una charla de texto de 5 a 10 minutos sobre los objetivos, preferencias y equipo que tiene.
Cuanto más compartas desde el principio, mejor podrá tu entrenador afinar tus planes. No te preocupes, siempre puedes saltarte esto y volver a él.
Esos entrenamientos sugeridos se actualizarán en función de datos en tiempo real, como cómo va la semana, lesiones e incluso un día tarde en el trabajo. También puedes solicitar ajustes en cualquier momento. La pestaña Fitness muestra tarjetas para los días de ejercicio, los pasos y el cardio semanal, mientras anota su objetivo en la parte superior. Puedes preguntarle al entrenador:
“Me gustaría empezar a correr, pero no estoy seguro de qué distancia o cuánto tiempo debo correr. ¿Cuáles son algunos buenos objetivos para mí?” “Crea un entrenamiento de 30 minutos para la parte superior del cuerpo que pueda hacer en mi habitación de hotel”. “Me gustaría realizar algunos entrenamientos en los que solo se utilicen mancuernas de 20 libras y bandas de ejercicio”. “¿Qué ejercicios son mejores para desarrollar bíceps?” “¿Cuál es la diferencia entre peso muerto, RDL y sentadillas divididas?” “Me gustó el entrenamiento de fuerza que recomendaste. ¿Podemos incorporarlo a mi rutina semanal y mejorarlo?”
También obtienes una lista de próximos entrenamientos, actividades recientes y métricas clave, como carga cardiovascular y energía quemada.
Experto en sueño
La pestaña y el Entrenador del sueño utilizan algoritmos de sueño y etapas más precisos. Fitbit ofrecerá información diaria e identificará patrones de sueño sobre cómo mejorar. Puedes preguntar:
“¿Por qué me desperté cansado hoy?” “¿Qué puedo hacer para dormir más profundamente?” “¿Puedes sugerirme una rutina relajante para relajarme?” “Encuentra patrones en mi sueño y dame un resumen de la calidad de mi sueño la semana pasada”. “¿Cómo es la calidad de mi sueño en comparación con otros como yo?” “¿Cómo afecta mi carga cardiovascular a la calidad de mi sueño?”
En el futuro, Fitbit obtendrá una capacidad de necesidad de sueño que identifica cualquier deuda de sueño y cuánto tiempo más en cama necesita para recuperarse.
Asesor de salud y bienestar
Salud es la pestaña final con una cuadrícula de Vitales, anteriormente Métricas de salud: frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre (SpO2), frecuencia cardíaca en reposo, variabilidad de la frecuencia cardíaca y variación de la temperatura de la piel. Otras métricas se agrupan en “Áreas de salud”, como Peso y cuerpo, Corazón, Respiratorio y Temperatura.
“Tengo mi chequeo anual, ¿cuáles son algunas buenas preguntas para hacerle a mi médico?” “¿Cuánta proteína debo consumir? ¿Cuáles son los beneficios de una dieta alta en proteínas?” “¿Cuáles son los síntomas más comunes de la menopausia? ¿Cómo puedo controlarlos?” “¿Qué es la prediabetes y cuáles son las señales de advertencia?” “¿Qué significan la frecuencia cardíaca en reposo y la VFC?” y “¿cuáles son las tendencias mías este año?”
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