Ahora más que nunca, es hora de frenar su hábito de compras en línea. Los aranceles de la administración Trump afectarán duro a las familias estadounidenses, con estimaciones que van desde casi $ 4,000 a casi $ 8,000 por hogar. Con una actitud general de “indicadores de recesión” a nuestro alrededor, una cosa está clara: los tiempos son apretados.
Y a medida que pasa el tiempo, su comportamiento restrictivo puede balancearse demasiado en la otra dirección, lo que lleva a algo llamado “gasto de venganza”. Si se ha encontrado respondiendo a los tiempos ajustados con gastos excesivos, esto es lo que puede hacer para que su presupuesto vuelva a encaminar.
¿Qué es el “gasto de venganza”?
Como su nombre indica, el gasto de venganza ocurre cuando arroja su dinero como una forma de “volver” después de experimentar un período de dificultades financieras, ya sea un despido de trabajo o, por ejemplo, una guerra comercial. Este tipo de comportamiento de gasto puede considerarse como una reacción a la mentalidad de escasez. De repente gastas más dinero para recuperar el tiempo perdido. No suena racional, porque no lo es.
He argumentado antes que apegarse a un presupuesto es como apegarse a una dieta. Y si alguna vez has intentado restringir tus calorías, sabes que un atracón es inevitable. El gasto de venganza es como ese atracón. Y al igual que con la dieta de yoyo, pronto podrías encontrarte atrapado en un ciclo de extremos de comportamiento.
Crear un presupuesto basado en valores
Para cualquier problema con el gasto y el ahorro, es necesario hacer un presupuesto, algo así como la regla 50/15/5 es un gran lugar para comenzar. Por supuesto, seguirlo más fácilmente dicho que hacerlo, especialmente cuando hay un problema emocional en la raíz de sus gastos.
En lugar de centrarse en la restricción, el presupuesto basado en valores alinea el gasto con sus valores y prioridades personales. Para comenzar, haga una lista de las cosas que más le importan financieramente. Esto puede incluir ahorrar para la jubilación, tomar vacaciones de ensueño, comprar una casa o construir un fondo de emergencia. Defina objetivos específicos dentro de cada categoría de valor y determine cuánto dinero necesitará para cumplirlos. Luego, a medida que mapee su presupuesto, asigne más recursos a categorías de alto valor. Por otro lado, reduzca el gasto en áreas que no se alinean con sus valores centrales.
Prueba el relleno de efectivo
Si necesita un empuje mental para cumplir con su presupuesto, la fisicalidad de enfrentarse con un sobre vacío es mucho más poderoso que verificar su cuenta bancaria en línea.
Aquí es donde entra el relleno de efectivo. Etiquete diferentes sobres físicos y llénelos con efectivo destinado a diferentes gastos. Rellene cada sobre con una cantidad presupuestada de efectivo para ese mes (o período de pago). La clave es que solo puede gastar dinero en una determinada categoría del efectivo en su sobre designado, una vez que el sobre está vacío, eso es todo para el mes.
El relleno de efectivo funciona porque te obliga a ser más intencional (decidir cuánto dinero se asigna a tus sobres) y más disciplinado (no puedes poner más dinero en el sobre una vez que se agota).
Apégate a una lista de “To-Buy”
Otro lugar para comenzar con sus objetivos de gasto específicos es escribir físicamente las cosas que desea comprar antes de comprarlas. Use esos extractos bancarios para informar qué artículos hacen que su “lista de compra” oficial “. Cuando lea los elementos en esta lista, podrá tomar una decisión más reflexiva sobre lo que realmente necesita.
Reconoce sus desencadenantes de gastos
Como menciono anteriormente, el gasto de venganza no se siente “racional”. Es posible que no esté orgulloso de su hábito de gasto de venganza, pero puede abordarlo de manera racional.
Tómese el tiempo para reflexionar sobre sus recientes-buys de venganza. ¿En qué estado emocional estabas? ¿Estabas estresado por algo más en tu vida? Escriba cualquier patrón que pueda ver, para que pueda recuperar el control sobre esos momentos en los que su deseo de gastar es más fuerte.
Recuerde: la moderación es clave
Recuerde, demasiada restricción es lo que llevó a su problema de gasto de venganza en primer lugar. Formar un dinero de relación saludable significa disfrutar cuidadosamente. Pregúntese: “¿Cómo espero que esta compra me haga sentir? ¿Qué quiero que me haga sentir? ¿Qué sentimientos estoy tratando de evitar comprándola?”
Solo usted puede determinar qué es verdaderamente valioso en su vida, ya sea el café con leche ocasional de su cafetería local o ahorra para unas vacaciones lujosas cada año. Permítete disfrutar, especialmente si estas indulgencias mejoran tu relación general con el dinero.
Para obtener más información, vea cómo puede frenar sus gastos inconscientes aquí.
