El Departamento Meteorológico de la India (IMD) ha advertido que es probable que las temperaturas aumenten aún más en varios distritos en los próximos días, incluso cuando el estado es testigo de un relativo enfriamiento de su clima político después de semanas de intensa actividad.
Con el mercurio aumentando constantemente, los expertos en salud han advertido que el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor está aumentando y han subrayado la necesidad de medidas preventivas. Los médicos dicen que mantenerse seguro durante el pico del verano requiere dos pasos esenciales: vigilancia constante y consumo regular de solución de rehidratación oral (SRO).
La temperatura media del cuerpo humano es de unos 36,9 grados centígrados. Cuando la temperatura exterior aumenta significativamente por encima de este nivel, el cuerpo comienza a absorber calor del entorno. Para contrarrestar esto, activa mecanismos de enfriamiento como la sudoración y el aumento de la respiración para mantener el equilibrio interno. Sin embargo, la exposición prolongada a altas temperaturas puede anular estos procesos naturales.
La sudoración excesiva provoca una pérdida importante de agua, glucosa y sales esenciales, aumentando el riesgo de deshidratación. Si no se trata a tiempo, esto puede provocar síntomas como calambres musculares, mareos, fatiga y, en casos graves, insolación y pérdida del conocimiento.
Los expertos médicos advierten que la deshidratación puede afectar negativamente a órganos vitales, incluidos los riñones y el corazón.
Los primeros signos de advertencia incluyen sequedad de boca, orina de color oscuro, calambres musculares, debilidad y aturdimiento.
Si bien beber suficiente agua es crucial, los médicos enfatizan que el agua por sí sola puede no ser suficiente en condiciones de calor extremo.
La SRO ayuda a reponer los electrolitos perdidos y a mantener el equilibrio de líquidos del cuerpo de manera más efectiva.
Según los estándares de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un sobre estándar de SRO de 20,5 gramos contiene cloruro de sodio, glucosa, cloruro de potasio y citrato trisódico. Debe mezclarse en un litro de agua hervida y enfriada y consumirse en un plazo de 24 horas.
Dado que se espera que persistan las condiciones de ola de calor, las autoridades han aconsejado a las personas que eviten la luz solar directa durante las horas pico, se mantengan hidratadas y tengan SRO disponibles para prevenir complicaciones de salud graves.
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