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Alrededor dos tercios de las mujeres australianas en edad fértil utilizar algún tipo de anticonceptivo.
A estudio 2021 y un informe 2020 Ambos descubrieron que la píldora anticonceptiva oral (una forma hormonal de control de la natalidad) es la más común, seguida de cerca por los condones. Los anticonceptivos reversibles de acción prolongada, como el DIU de cobre no hormonal, han tenido una aceptación comparativamente lenta. Pero a pesar de la gran cantidad de opciones, existe un sentimiento creciente que opta por rechazar estas formas de control de la natalidad en favor de algo más controvertido y sorprendentemente menos conveniente.
Las mujeres jóvenes están empezando a explorar métodos anticonceptivos que tengan en cuenta la fertilidad mediante aplicaciones y dispositivos portátiles. Marija Ercegovac
Anticoncepción en Australia
En 2025, el gobierno australiano intentó hacer que tantos métodos anticonceptivos fueran lo más accesibles posible con la entrega de sus paquete de salud para la mujer, agregar algunas de las píldoras más utilizadas y NuvaRing al PBS, así como financiar capacitación gratuita para profesionales de la salud en la inserción y extracción de DIU.
En general, los efectos secundarios de estos anticonceptivos son raros, particularmente en el caso de opciones no hormonales como el DIU de cobre. Pero algunas mujeres todavía luchan, especialmente cuando toman la píldora, y reportan síntomas como dolor en los senos, aumento de peso, dolores de cabeza y cambios de humor. En un gran estudio danés Con datos de más de un millón de mujeres, el uso de anticonceptivos hormonales se asoció con la depresión.
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Durante décadas, estos efectos secundarios negativos fueron simplemente el costo que estas mujeres pagaron por la libertad y autonomía sexual.
Un nuevo enfoque tecnológico
En 2025, la Universidad La Trobe publicó los resultados de un estudio analizando 100 vídeos de TikTok sobre salud anticonceptiva que habían acumulado casi cinco mil millones de visitas y 14,6 millones de me gusta. De los creadores de contenido revisados en el estudio, el 53 por ciento había rechazado los anticonceptivos hormonales, mientras que aproximadamente el 34 por ciento expresó desconfianza en los profesionales de la salud.
“Las mujeres dicen que quieren algo diferente, quieren algo que no les cause sangrado irregular ni efectos secundarios hormonales”, dice Deborah Bateson AM, profesora de práctica en la Facultad de Medicina y Salud de la Universidad de Sydney.
En las redes sociales, muchas mujeres sienten que han descubierto una alternativa a los productos farmacéuticos que las enferman: métodos de concienciación sobre la fertilidad.
A través de una combinación de seguimiento del ciclo, tecnología portátil y aplicaciones impulsadas por algoritmos, las mujeres están empleando una versión contemporánea y tecnológicamente avanzada de técnicas anticonceptivas naturales de décadas de antigüedad, incluido el método del calendario (se basa en el seguimiento de su ciclo a través de un diario), los métodos Billings (observa el moco cervical a medida que se vuelve más húmedo cuando es fértil) y el método simpotérmico (realiza un seguimiento del moco cervical y la temperatura corporal basal, a medida que aumenta cuando se produce la ovulación).
“Estos métodos existen desde hace mucho, mucho tiempo, pero, por supuesto, ahora les hemos agregado el componente tecnológico”, dice Bateson. “Este creciente interés se relaciona con las mujeres que desean tener control sobre sus cuerpos. Muchas mujeres jóvenes están muy interesadas en comprender sus cuerpos y, por supuesto, estos enfoques permiten recopilar una gran cantidad de datos. Pero hay que saber qué hacer con esos datos”.
En un estudio de la Universidad de MonashEl 15 por ciento de los australianos sexualmente activos informaron que dependían de opciones anticonceptivas naturales, como los métodos de conocimiento de la fertilidad.
Los médicos dicen que han visto un aumento en el número de mujeres que los visitan y les piden dejar sus anticonceptivos hormonales. Imágenes falsas
Si bien este sentimiento se ha ido filtrando durante años, el flujo constante de mujeres que visitan a los médicos pidiendo suspender los anticonceptivos hormonales está ganando impulso.
“En los últimos años, parece haber más interés en los métodos libres de hormonas, incluidos los métodos de conocimiento de la fertilidad”, dice la Dra. Clare Boerma, directora médica de Planificación Familiar de Australia.
La ginecóloga y especialista en fertilidad Kath Whitton también lo ha experimentado de primera mano.
“Veo que más pacientes abandonan los anticonceptivos hormonales y recurren a aplicaciones como Natural Cycles, a menudo porque están cansadas de los efectos secundarios o quieren comprender mejor sus propios ciclos”, dice.
como funciona
Aplicaciones como la popular Natural Cycles ofrecen lo que llaman “anticonceptivos naturales”. Registra su período junto con otros síntomas como manchado, calambres y dolores de cabeza, así como información como cuándo tiene relaciones sexuales y notas sobre su moco cervical.
Estas aplicaciones interactúan con otras tecnologías portátiles, como un anillo Oura o un Apple Watch, que controlan la temperatura corporal basal.
Toman todo esto y aprovechan algoritmos para luego predecir cuándo serás más fértil, esencialmente informándote cuándo no debes tener relaciones sexuales (o usar condón si lo haces) para evitar quedar embarazada. Ellos dicen ser 98 por ciento efectivo cuando se utiliza según lo previsto, y el 93 por ciento con un uso típico. Una suscripción anual cuesta $149,99.
Natural Cycles afirma tener “la misma categoría de efectividad que la píldora sin efectos secundarios”.
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Una solución imperfecta a un problema genuino
Los expertos dicen, sin embargo, que estas afirmaciones tienen mucha letra pequeña, empezando por el hecho de que para obtener una alta eficacia es necesario cumplirlas exactamente.
“Estas aplicaciones están incluidas en la lista TGA y hay algunos datos emergentes detrás de ellas, pero hay una brecha significativa entre el uso perfecto y el uso típico”, dice Whitton. “En la práctica, esa brecha es donde podríamos ver que ocurren embarazos no deseados”.
Estas aplicaciones tampoco dejan claro cuántas mujeres no son realmente adecuadas para usarlas en primer lugar.
“Las personas no se dan cuenta de cuántas situaciones comunes pueden hacer que no estén en forma, incluido el trabajo por turnos, la perimenopausia, el período posparto, la lactancia materna, el cese reciente de la anticoncepción hormonal y cualquier persona con síndrome premenstrual o ciclos menstruales irregulares. Todas estas son situaciones en las que predecir la ovulación se vuelve realmente más difícil”.
Whitton agrega que los viajes, las enfermedades, el alcohol y las alteraciones del sueño pueden afectar las lecturas de temperatura en las que se basan estas aplicaciones.
“La gente disfruta obteniendo información y controlándose a sí misma; ya sabes, puedes obtener Spotify Wrapped para tu período”, dice la Dra. Emmalee Ford, que ha estado investigando la prevalencia y el uso de aplicaciones de conocimiento de la fertilidad durante la última década. “A la gente le gusta y la disfruta, pero no saben lo que no saben y si tienes un ciclo variable o irregular, la aplicación no te funciona. Realmente no me esfuerzo en decirte esto.”
Wearables y gestión de la fertilidad
Las empresas de tecnología se han dado cuenta de que las mujeres utilizan aplicaciones telefónicas y dispositivos portátiles para respaldar su salud reproductiva y están desarrollando nuevas funciones para ayudar. En junio, Oura lanzó su última actualización de su popular línea de anillos portátiles, Oura Ring 5, que incluye una nueva “función de control hormonal de la natalidad”.
Fue informado por usuarios que querían reflexionar más sobre sus “experiencias únicas al usar anticonceptivos hormonales”, dice Inessa Lurye, vicepresidenta de producto, salud de la mujer en Oura.
Lurye explica que la actualización brinda información más específica sobre cómo las opciones anticonceptivas de un usuario interactúan con su cuerpo. Más de la mitad de todos los miembros de Oura son mujeres, que tienen un fuerte compromiso con las funciones de salud de la mujer.
Las empresas de tecnología han estado realizando inversiones considerables en la salud de las mujeres a medida que más mujeres dependen de dispositivos portátiles para respaldar su salud reproductiva. Imágenes falsas
La inversión confirma cómo dispositivos portátiles como Oura, Apple y Whoop se están convirtiendo en sinónimo de concienciación sobre la fertilidad y gestión de la salud reproductiva.
Apple lanzó por primera vez una función de seguimiento del ciclo en 2019 y continuó desarrollando su oferta, trabajando con la Universidad de Harvard para lanzar un estudio sobre la salud de la mujer en 2023, aunque ha quedado claro que la función de seguimiento del ciclo no es una forma de anticoncepción. Whoop también tiene su propia función Menstrual Cycle Insights que funciona de manera similar a la de Oura para ayudar a las mujeres a realizar un seguimiento de las fases hormonales y sus síntomas asociados.
Las mujeres que buscan tomar el control de su salud reproductiva no deberían sorprenderse. “La investigación parlamentaria (victoriana) sobre el dolor realmente mostró misoginia médica, el hecho de que se ignora el dolor de las mujeres, y entiendo por qué la gente podría estar buscando respuestas fuera del establishment médico”, dice Ford.
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“Estos anticonceptivos no hormonales -estas aplicaciones y dispositivos portátiles- realmente se benefician de ese cinismo y ese cuestionamiento, y presentan esta alternativa que es una especie de solución defectuosa a un problema realmente válido”.
Como señalan Ford y Whitton, los métodos de conocimiento de la fertilidad habilitados por aplicaciones como Natural Cycles, Flo y Kindara están lejos de ser perfectos.
En algunos casos, los datos que se introducen en la aplicación ni siquiera se utilizan en el algoritmo. Dos estudios diferentes – uno en 2020 y uno en 2024 – descubrió que quienes seguían su ciclo a través de una aplicación no tenían más probabilidades de tener conocimientos básicos sobre su ciclo que quienes no lo hacían.
“Había un estudio “Resultó que algunos de ellos te permitirán rastrear todos estos signos verificados de ovulación, pero en realidad no los usarán en el algoritmo para darte la predicción”, explica Ford.
“Así que podrías estar registrando el moco cervical, pero eso no mejora el algoritmo, simplemente te permite agregarlo como un punto de datos y lo ignora por completo”.
No ayuda que los avances en torno a la anticoncepción (para mujeres y hombres) hayan sido lentos.
Bateson dice que lo que funciona “mejor” es muy subjetivo. A pesar de saber cuán efectivo es un método LARC, como el DIU de cobre, en comparación con otros métodos, es posible que algunas mujeres simplemente no quieran un dispositivo dentro de su cuerpo.
La respuesta no es evitar estas herramientas, aconseja Whitton, sino utilizarlas como mecanismo de apoyo para comprender mejor los ciclos menstruales y los cuerpos.
Bateson se hace eco de estos sentimientos. “Es importante que las personas tengan información precisa para poder tomar la decisión correcta e informada”.
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