Ahorrar
Ha alcanzado su número máximo de elementos guardados.
Elimine elementos de su lista guardada para agregar más.
AAA
Es un enigma común al que se enfrentan personas como los que van al gimnasio, los corredores y los padres de adolescentes activos: abordar esa pila de calcetines malolientes, camisetas manchadas de sudor y jerseys mohosos.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de mantener la ropa deportiva con un olor fresco? Les pedimos a los expertos sus mejores consejos.
El primer paso para prevenir el olor se produce incluso antes de que la ropa llegue a la lavadora.iStock
¿Qué causa que la ropa de gimnasia huela?
La Dra. Carolina Quintero Rodríguez, profesora titular de la Escuela de Moda y Textiles de RMIT, dice que estos olores se deben al hecho de que la mayoría de la ropa deportiva está hecha de fibras sintéticas que, cuando están húmedas, pueden convertirse en un caldo de cultivo para bacterias debido a su falta de transpirabilidad.
elección del editor
Las fibras naturales, como la lana merino, que tiene propiedades antibacterianas y absorbentes del sudor inherentes, pueden ser mejores opciones.
También hay fibras sintéticas más nuevas que han sido diseñadas con el propósito específico de prevenir el crecimiento de bacterias, dice.
Pero no sólo debemos pensar en la fibra, dice Rodríguez.
“También depende del tipo de ejercicio que hacemos, la intensidad, el nivel de sudor: sudamos de manera diferente en diferentes áreas (del cuerpo) y las mujeres y los hombres sudan de manera diferente”.
Otros factores que contribuyen al sudor (y al olor) son la temperatura, la humedad y la estructura de las prendas, que pueden crear “microclimas” contra el cuerpo, afirma.
Cómo lavar la ropa del gimnasio
El primer paso para prevenir el olor se produce incluso antes de que la ropa llegue a la lavadora: evite dejar que la ropa de gimnasia sudada languidezca en el cesto de la ropa sucia, dice Rodríguez.
Lo ideal es lavar la ropa lo antes posible, pero de no ser así, Rodríguez recomienda mantener la ropa tendida y bien ventilada hasta entonces.
Matthew Steen, director de revisiones y pruebas de CHOICE, dice que lo simple es lo mejor.
elección del editor
“Juntar toda tu ropa de gimnasia y lavarla suavemente o con un detergente sintético, usando un detergente de buena calidad. Esa es prácticamente tu mejor opción”.
El lavado en frío es mejor para mantener la longevidad del equipo de ejercicio, que sufre mucho desgaste.
“Todos los detergentes utilizan un surfactante, que básicamente elimina las bacterias. Así que no tienes que preocuparte por usar un lavado caliente”, dice.
Rodríguez también recomienda lavar las piezas del revés, para poder limpiar adecuadamente el lado más cercano a la piel y para evitar suavizantes, que pueden obstruir los poros de la tela.
Tanto Rodríguez como Steen dicen que no es necesario un remojo previo.
Por último, menos es más, afirma Steen.
“Si tienes una sobredosis de detergente, no eliminará más suciedad ni olor”, dice, mientras que demasiado puede dejar residuos, manchando potencialmente la ropa o exacerbando afecciones de la piel como el eccema.
A menudo, sólo se necesita la mitad de la cantidad recomendada, dice Steen, pero sugiere experimentar para ver qué funciona mejor para usted.
¿Necesitas productos especiales?
Hoy en día hay en los estantes una gama cada vez mayor de detergentes especializados para “lavado deportivo”. ¿Pero son estos trucos de marketing?
No necesariamente, dice Rodríguez, pero algunos pueden contener detergentes más suaves o un pH más bajo que puede ser más suave con las telas.
Para Steen, un detergente general será suficiente.
“Ahorre dinero: el detergente es el detergente”, dice.
Aproveche al máximo su salud, sus relaciones, su estado físico y su nutrición con nuestro boletín Live Well. Recíbelo en tu bandeja de entrada todos los lunes.
Ahorrar
Ha alcanzado su número máximo de elementos guardados.
Elimine elementos de su lista guardada para agregar más.
