Por qué los expertos aconsejan dormir con el cabello mojado: daño, hongos y otoño irreversible
Los médicos advierten que esta práctica común puede afectar la salud del cuero cabelludo, fomentar la proliferación de hongos y causar caída de cabello permanente.
Al regresar de un trabajo o estudio punteado, muchas personas generalmente se duchan por la noche para dormir. Aunque parece una práctica inofensiva, los expertos recomiendan evitarlo para los riesgos para la salud capilar que conlleva.
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El doctor Samuel Choudhury, conocido por brindar consejos sobre redes sociales, explicó que el cabello húmedo rompe los enlaces de hidrógeno, lo que lo hace más elástico y propenso a romperse. Incluso si se seca con una toalla, la humedad persiste, generando un ambiente poco saludable para el cuero cabelludo.
¿Qué pasa si duermes con el cabello mojado?
Más allá de la chusma, el mayor problema es la proliferación de hongos. Choudhury, de Singapur, advirtió:
“Ir a la cama con el cabello húmedo crea un ambiente ideal para los hongos, lo que puede causar picazón intensa, pelado e incluso cicatrices que conducen a la caída permanente del cabello”.
La dermatóloga Noelle Scherber, en diálogo con Allure Magazine, agregó que las bacterias también prosperan en ambientes cálidos y húmedos, como una almohada o una sábana húmeda. La levadura de Malasezia, por ejemplo, puede confundirse con la caspa, pero en realidad causa irritación, granos y también afecta la cara u otras partes del cuerpo.
¿Cómo evitar estos problemas?
La solución es simple y efectiva:
-Use una toalla de microfibra para secar el cabello durante 10 a 15 minutos.
-Complemento con un secador de baja temperatura.
-Evitar frotando el cabello con fuerza cuando está mojado.
Un mito común es que dormir después del baño genera resfriados, pero los especialistas aclaran que no hay relación entre ambos.
“No aumenta el riesgo de enfermarse, pero puede causar caída capilar, y eso debería ser una razón suficiente para cambiar la rutina”, enfatizó Choudhury.
Cuida el cabello y descansar bien no tienen que ser incompatibles, siempre que tomemos las precauciones necesarias.
