“Cuando me di cuenta de que somos analfabetos emocionales, que no conocemos ninguna emoción, decidí crear el podcast e Instagram de @psi.mammoliti”, dijo Mariana Mammoliti a perfil. Es psicóloga y en 2020 lanzó The Naked Psychology, el podcast de psicología más escuchado en español. Con cuatro temporadas “en el aire” y más de doscientos episodios, se ubicó en 2023 y 2024 entre los podcasts más escuchados a nivel mundial, y tiene más de tres millones de oyentes en el mundo. “Comencé sin la expectativa de que hablar de salud mental era algo que interesa a la mayoría de las personas. Antes de la pandemia no era un tema tan masivo como lo es hoy”. Fuera del virtual, Mammoliti contacta a sus seguidores del grupo WhatsApp, o en el Club PSI Mammoliti donde, por ejemplo, se llevan a cabo experiencias en grupos terapéuticos que guían a los psicólogos de su equipo.
“¿Fue Pandemia un desencadenante de escucha?”
Acusó ese proceso. Ese fue el momento en que entendí que lo que estaba haciendo en la oficina tenía que llegar a más personas. Grabé el primer episodio del podcast con el micrófono del teléfono celular, sin guión o estructura, con la convicción de que la salud mental tiene que dejar de ser un lujo. Ese fue el nacimiento de la psicología desnuda.
Estos no les gustan los autoritarios
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“Fue un gran momento”.
“Era más fácil caminar por la vida que distraía, pero la pandemia nos dejó sin anestesia, nos obligó a sentir, y muchas personas asustaban lo que vieron, lo que sentían. Eso fue devastador para muchos, pero también muy fértil. Muchas personas descubrieron que necesitaba herramientas emocionales, que no podía con la autoexaminación, con el ruido mental, con la disconección. Y eso es por eso que el panorama nació. Vi en mis pacientes y socialmente.
“¿Y quién te escucha?”
—Asta comunidad es diversa y global. La mayoría de los oyentes son de Argentina, México, Colombia, Chile, España, pero tenemos una gran comunidad en países como Japón, Israel, Arabia Saudita, Islas Turcas y Caicos, China, Marruecos; más de treinta y cinco países. En cuanto a los siglos, la gran mayoría tiene entre 18 y 50 años.
—An tus podcasts hay temas “estacionales”, como, en los podcasts de gastronomía, son Navidad, Pascua, etc.
“Sí, pero no son más que tendencias que no se pueden pensar para todos por igual”. Y también hay ciertas generalidades. Diciembre, por ejemplo, trae nostalgia, saldos, presión por estar bien, por sonreír. Hay mucha positividad tóxica, o ambivalencia, es decir, por un lado, la alegría socialmente impuesta, y por el otro, los duelos invisibles, los vínculos tensos, las sillas vacías en la mesa de las vacaciones. Por otro lado, en marzo la ansiedad de “Tengo que empezar con todo lo que ya aparece”. La idea de “este año podré”, y trae de la mano al miedo, el agotamiento y la presión de rendimiento. Y hay momentos como vacaciones o el cambio de estación que desencadenan conflictos de enlace, redefiniciones, búsquedas.
“¿Y hay comentarios de los oyentes sobre esas fechas?”
“Una vez que me escribió para agradecerme por un episodio sobre la soledad en Navidad”. Me dijo que este año, por primera vez, se permitió no asistir a la reunión familiar y pasar la cita como necesitaba: solo, pero en paz.
—Motralmente, los problemas que las métricas marcan con el tema tredning, ¿cuáles le gusta tratarlo?
“Adjunto.” Me apasioné profundamente ese tema. Trabajo en terapia, en el podcast, en conversaciones. Debido a que comprender realmente su estilo de apego cambia su vida, las relaciones, más profundas, le dan nuevas perspectivas de por qué uno es como es. Es algo así como un mapa para mirar en detalle. Y la cantidad de profundidad que tiene el sujeto; Realmente marca todo lo que somos y donde interpretamos lo que vemos. ¡Es emocionante!
“¿Es el único tema?”
“No, otro que se apasiona es el mundo de la ansiedad como un síntoma de época”. No solo por haber vivido la ansiedad desbordante en su propia carne durante mucho tiempo, sino porque hay tratamientos muy efectivos que sabemos que funcionan, ¡y eso es revolucionario! Nadie debería vivir con una ansiedad que lo incapacite, ya que hoy sabemos cómo sanarla.
“¿Qué comentarios recibes de los psicólogos?”
“¡Afortunadamente, hermosos mensajes en general!” Muchos colegas me escriben para agradecerme por la traducción de conceptos complejos al lenguaje simple, sin banalizarlos. Me dicen mucho que los episodios usan como herramientas terapéuticas que recomiendan a sus pacientes que escuchen en terapia. También me escriben para preguntarme más información sobre algunos contenidos específicos que hacemos, porque los usan con sus pacientes en terapia. Otros colegas se suman a nuestra comunidad de psicólogos, entre los psicianos, donde compartimos la capacitación continua, supervisamos juntos, compartimos el café virtual, entre otras cosas.
“Más allá de la diseminación que haces con los podcats, ¿alientas a la gente a analizar?”
“Me gustaría hacer una aclaración importante”. Muchas veces se supone que hablar de psicología es hablar sobre psicoanálisis, pero la psicología clínica es un campo mucho más amplio y diverso. Yo, por ejemplo, no soy un psicoanalista. Me entrené como psicólogo clínico con una mirada diferente al psicoanálisis, y durante años trabajar con un enfoque diferente: la psicología o la psicología analítica jungiana.
-¿Entonces?
“Mi objetivo no es que todas las personas vayan a la terapia”. Sí, pueden mirar, comprender, vivir más conectados con quiénes son, simplemente porque ese autoconocimiento, que se habla mucho, no es nada más o nada menos que la herramienta más poderosa que tenemos hasta ahora para vivir mejor. Y mi misión está en línea con el acompañamiento de que vivimos mejor.
“¿La terapia es buena?”
—El espacio de terapia le permite conocerte desde un lugar muy honesto. Hoy no hay tantos espacios que tengan este propósito. La terapia, cuando está bien hecha, es uno de los pocos espacios que tenemos en la vida donde no tiene que pagar, o por favor, sea útil para cualquier persona. Simplemente puede ser, y eso no es menos. Vivimos en un mundo que todo el tiempo nos empuja a producir, para demostrar, a sostener máscaras. Por otro lado, en la terapia puede obtener su disfraz, puede decir: “Me siento mal y no sé por qué” o “Me estoy repitiendo en todos mis enlaces y no entiendo cómo salir”. Y alguien preparado para ello te escuchará sin juzgarte, te acompañará para que te entiendas y, sobre todo, para transformar eso hoy te lastime en algo.
“¿Y para ti en particular, ¿qué representa la terapia?”
—Es un acto de amor hacia uno mismo, y también hacia los demás. Porque cuanto más se conozco y me cuido, menos lo haré a quienes me rodean.
Estoy más disponible para vincular de manera saludable. Por eso lo defiendo tanto; Lo sé, lo veo en mí, en mis pacientes, en mi equipo, que cuando una persona se anima a entrar en participación, algo se adapta. Y eso es muy revolucionario.
