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Como alguien que pasa la mayor parte de mi tiempo de entrenamiento golpeando el pavimento en preparación para los maratones, admitiré que el remo siempre se ha sentido como un territorio extranjero. Claro, me subiría a la máquina de remo ocasional en el gimnasio para la capacitación cruzada, pero nunca la entendí. Todo eso cambió cuando tuve la oportunidad de probar la versión más reciente de Hydrow, el remero del arco de Hydrow, que se lanzó hoy con algunas características muy impresionantes de IA.
Acabo de comenzar a probarlo, así que estad atentos para mi revisión en profundidad del ARC a finales de este mes. Por ahora, aquí están mis primeras impresiones de la última máquina de remo de alta tecnología de Hydrow.
Primeras impresiones
Justo fuera de la puerta, el arco se siente como lo que imagino que sucedería si Peloton decidiera hacer una máquina de remo. La calidad de construcción es inmediatamente aparente. En otras palabras, se siente de alta gama en comparación con el típico remero en su gimnasio local. La pantalla táctil es grande y cristalina, y la estética general grita equipos de acondicionamiento físico en el hogar premium.
Es difícil hacer justicia con la cámara de mi teléfono, pero la pantalla del arco es grande y hermosa. Crédito: Meredith Dietz
Porque esto es lo que más me pareció un corredor: el movimiento es increíblemente suave e intuitivo. He usado muchas máquinas de remo en varios gimnasios a lo largo de los años, y generalmente hay esta sensación torpe y desconectada. El arco elimina eso por completo. La diferencia es como comparar una bicicleta estacionario barata en su gimnasio local con una configuración de ciclismo interior de alta gama.
La característica más destacada que distingue el arco es, sin duda, la hidrométrica, el “sistema de medición de resistencia patentada” de Hydrow. Como alguien obsesionado con las métricas (ritmo, zonas de frecuencia cardíaca, cadencia, lo que sea), me intrigó inmediatamente la promesa de una puntuación inteligente para el remo.
Así es como funciona:
Complete al menos tres entrenamientos de remo (más de 5 minutos, excluyendo calentamientos y enfriamientos).
Hydrometrics analiza su rendimiento y proporciona puntuación.
Haga clic en “Toque para la hidrometría” en la pantalla de estadísticas de entrenamiento para sumergirse más profundamente en sus datos.
El sistema con AI lo ayuda a comprender su rendimiento y motiva el progreso continuo hacia los objetivos de fuerza.
Aquí es donde puede elegir ver sus ideas con IA. Crédito: Meredith Dietz
Así es como se ve la hidrometría después de un entrenamiento para principiantes. Crédito: Meredith Dietz
Lo que más me impresionó es cómo el sistema no solo le arroja números. Como alguien que no está familiarizado con el remo, descubrí que en realidad proporciona contexto y ideas procesables. Como atleta basado en datos, esto resonó conmigo de inmediato.
Aprender la forma adecuada (finalmente)
Otra fuerte primera impresión: los videos de Hydrow, los videos son excepcionales. Como alguien que probablemente se ha avergonzado en las máquinas de remo durante años, estos tutoriales rápidos fueron reveladores. Abordan preguntas que ni siquiera sabía que debería hacer: ¿Deberían levantar mis talones durante la moción? ¿Estoy conduciendo correctamente el poder de mis piernas, o simplemente mando con mis brazos?
La calidad de la instrucción me hace pensar en todas esas veces que me subí a un remero para una “sesión de cardio rápida” sin ninguna técnica real. Ahora entiendo por qué el remo nunca antes me sentí particularmente efectivo.
Mejora de mi forma junto a todos mis bocadillos. Crédito: Meredith Dietz
Personalmente, lo que más me emociona del ARC es su programación específica para correr disponible en su catálogo. Como corredores de maratón, siempre estamos buscando un entrenamiento cruzado efectivo que complementa nuestra carrera sin agregar estrés de impacto innecesario. El remo verifica todas esas casillas: es de bajo impacto, funciona diferentes grupos musculares y proporciona excelentes beneficios cardiovasculares.
¿Qué piensas hasta ahora?
El ARC lleva esto un paso más allá con programas de ejecución dedicados que parecen diseñados específicamente para personas como yo. Después de completar mi primera sesión, seguí inmediatamente con un enfriamiento de yoga de cinco minutos, y la transición perfecta entre las actividades se sintió natural dentro del ecosistema (otro momento que me hace pensar en el ecosistema de Peloton).
Especificaciones técnicas que importan
Si ya eres fanático de las máquinas de remos de hidroviones o en el hogar, esto es lo que necesitas saber. El ARC comparte la misma huella que el remero de origen insignia de Hydrow (anteriormente el Pro), pero tiene significativamente más potencia de procesamiento debajo del capó. Supuestamente, el hardware mejorado admite los avances constantes de IA de que las características de alimentación como la hidrométrica, proporcionan más memoria para una operación más suave y ofrece un mejor audio a través de altavoces actualizados. La pantalla táctil de 24 “también es una actualización que vale la pena escribir en casa. Es mucho más fácil resolver con tantas opciones de video entregadas en una experiencia de visualización de tal calidad.
Pero seamos honestos sobre los inconvenientes. Esta máquina es sustancial. Es una friolera de 147 libras, que mide 86 “L x 25” W x 48 “H. Estamos hablando de equipos serios aquí, no es algo casualmente en una esquina. Si bien hay una opción de almacenamiento vertical, el ARC definitivamente es el más adecuado para las personas con espacio de gimnasio dedicado.
La otra consideración es el precio y el compromiso. Este es un equipo premium con un precio premium, y querrá asegurarse de que realmente lo usará de manera consistente para justificar la inversión de $ 2,295. Más sobre eso en mi revisión oficial, próximamente.
En pocas palabras: esta podría ser mi obsesión de entrenamiento cruzado
Después de varias sesiones en el arco, estoy realmente entusiasmado por incorporar el remo en mi rutina de entrenamiento de una manera más significativa. La combinación de instrucciones adecuadas, métricas inteligentes y programación específica de ejecución aborda todas las quejas que he tenido sobre las máquinas de remo tradicionales.
Al igual que con Peloton para el ciclismo, no se trata solo de tener una máquina en casa; Se trata de tener acceso a un ecosistema de capacitación integral que comprenda y respalde sus objetivos. Las características con AI como la hidrométrica proporcionan el tipo de comentarios basados en datos que los corredores serios aprecian, mientras que el contenido de instrucción asegura que realmente esté aprovechando al máximo cada sesión. Si tiene el espacio y el presupuesto para equipos de acondicionamiento físico para el hogar premium, el ARC merece una consideración seria como su próxima inversión de capacitación.
Todavía estoy en las primeras etapas de probar el ARC, y proporcionaré ideas más detalladas a medida que continúe explorando sus características y programas en las próximas semanas.
