“Decidí consultar a mi médico de cabecera sobre este problema después de un par de vuelos de larga distancia de Europa, que eran pesadillas absolutas”, dice Fenwicke. “Estaba despierto al baño con mucha regularidad. Cuando subes sobre la gente y está en medio de la noche, eso puede ser muy perjudicial e incluso angustiante”.
Tipos de nocturia
Los casos de nocturia se pueden asignar en tres grupos: poliuria global, cuando produce demasiada orina (día y noche); Poliuria nocturna, donde produce demasiada orina (más del 20 por ciento de su volumen de orina de 24 horas) por la noche; y trastornos de almacenamiento de la vejiga como Fenwicke’s OAB y, en hombres, obstrucciones prostáticas.
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“Es una causa extremadamente común de problemas en el hombre envejecido”, dice el profesor Henry Woo, un urólogo de la Sociedad Urológica de Australia y Nueva Zelanda (Usanz). “A medida que los hombres envejecen, hay dos problemas de obras hidráulicas que son muy comunes. Uno es el bloqueo de la próstata y el otro está OAB. Y puedes hacer que ambos ocurran juntos. Pero también debes descartar otras cosas”.
Estas son algunas de las otras causas:
1. Diabetes
Cuando los niveles de azúcar en la sangre son altos, los riñones trabajan más para filtrar el exceso de glucosa, lo que conduce a una mayor producción de orina, incluso por la noche.
“La diabetes es la causa más común de la poliuria global”, dice Woo. “Si vas mucho al baño durante la noche, así como durante el día, debemos hacer la pregunta, ¿se debe a la diabetes?”
2. Apnea del sueño
Los ronquidos no solo interrumpen su sueño, sino que también puede afectar la función renal, lo que lleva a un aumento en la producción de orina por la noche.
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“Los niveles excesivos de dióxido de carbono en su torrente sanguíneo provocan una cadena entera de eventos que finalmente lo llevan a producir demasiada orina”, dice Woo.
3. Medicación
Algunos medicamentos, como diuréticos, anticolinérgicos y ISRS pueden aumentar la producción de orina y causar síntomas de vejiga hiperactiva. Asegúrese de que su médico conozca cualquier medicamento que esté tomando cuando discuta Nocturia.
4. Retención del agua
Cuando el líquido se acumula en las piernas durante el día, se reabsorbe en el torrente sanguíneo cuando se acuesta por la noche, lo que conduce a una mayor producción de orina.
“Debido a que el líquido adicional ya no se acumula en las piernas, el sistema vascular percibe que es exceso de líquido en su cuerpo, y envía el mensaje a los riñones para comenzar a fabricar más orina”, explica Woo.
A veces, la orina frecuente es tan simple como beber demasiada agua. Credit: Getty Images
5. Beber demasiada agua
A veces es tan simple como esto. Beber demasiado, especialmente antes de acostarse, significa que deberá vaciar la vejiga antes de la mañana.
“Lo que defines como excesivo es bastante arbitrario”, dice Woo. “Pero he visto personas que llevan botellas de tres litros en el gimnasio y pienso, ‘tienes que bromear’. Nada en exceso es bueno para ti. Se trata de moderación”.
6. Beber alcohol
El alcohol es un diurético, que aumenta la producción de orina, y debido a que la mayoría de las personas beben por las tardes, es cuando más nos afecta. (También perturba tu sueño, por lo que puedes despertarte pensando que necesitas el baño cuando normalmente te hubieras dormido).
¿Es un problema?
Si bien Nocturia puede parecer más un inconveniente que un problema médico, vale la pena revisarlo, dice Wendy Bower, Directora de Estrategia de Investigación de Continence Health Australia. La investigación ha marcado interacciones significativas entre ponerse para orinar por la noche y los cambios metabólicos, cardiovasculares, hormonales, de salud mental, sueño e inflamatoria.
“El riesgo de enfermedades graves y muerte es significativamente mayor en las personas que pasan orina dos veces por noche en lugar de personas que no se despiertan”, dice ella. “Habla con alguien. Continence Health Australia tiene una línea de ayudaque es un buen lugar para comenzar. Tenga en cuenta cuántas veces necesita despertarse, cuánto tiempo está dormido antes de que primero necesite pasar la orina y medir cuánta orina gana durante la noche (incluido el primer vacío a la mañana siguiente).
“Pídale a su médico de cabecera que complete un conjunto de preguntas de diagnóstico conocido como tango para ayudarlo a comprender los factores que pueden estar causando su nocturia”.
Después de un programa de tratamiento que incluye cambios en el estilo de vida, acupuntura, cistoscopia y estimulación del nervio tibial posterior (PTN) con un éxito variable, Annie Fenwicke está a punto de embarcarse en un ensayo para Smartpatchque fue creado por su director ejecutivo Nicky Agahari, después de que su abuelo desarrolló una incontinencia urinaria y cayó y se rompió la espalda mientras se apresuraba al baño por la noche.
“Estoy increíblemente agradecido por la gran cantidad de tratamiento que he recibido”, dice Fenwicke. “Oab ha tenido un impacto en mi vida y me encantaría ver que mejore”.
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