La solución
Si bien no hay un tratamiento específico para las palmas rojas, abordar la causa subyacente puede ayudar a controlar la afección. Use crema para manos sin perfume y use guantes para lavar. Si sus palmas rojas persisten, su médico de cabecera verifica las verificadas para ver si son un signo de un problema más grave, dice Lear.
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2. Nudillos hinchados/nudosos
Los nudillos hinchados pueden ser un signo de osteoartritis, artritis reumatoide o gota. Si la piel también está inflamada, esto puede ser artritis psoriásica, una afección a largo plazo que causa dolor en las articulaciones, hinchazón y rigidez, dice Lear.
Lafah dice: “La osteoartritis causa rigidez en las articulaciones, dolor y nódulos óseos. La artritis reumatoide conduce a articulaciones hinchadas, cálidas, rigidez matutina y posibles deformidades de los dedos”.
Lear agrega: “Pero a veces las personas tienen nudillos hinchados si sus niveles de proteína son muy bajos. Y los dedos hinchados pueden ser causados por la enfermedad de la tiroides o un problema de la piel llamado celulitis”.
La solución
Primero, debe diagnosticarlo.
“Para la artritis hay diferentes tratamientos, desde antiinflamatorios hasta fármacos inmune supresores o fármacos biológicos”, dice Lear. La hinchazón y el dolor se pueden aliviar aplicando hielo, manteniendo la mano elevada y tomando ibuprofeno.
“Para la osteoartritis, algunas investigaciones han demostrado que la glucosamina, la omega-3 y los suplementos de colágeno pueden ayudar. También se recomienda la pérdida de peso y el ejercicio”, dice LAFTAH.
La artritis psoriásica se trata con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o corticosteroides. La celulitis se trata con antibióticos. Para impulsar los niveles de albúmina y proteína, coma proteínas en cada comida y tome un suplemento de vitamina D.
Los nudillos hinchados pueden ser un signo de artritis. Para un tratamiento efectivo, un diagnóstico es vital. Credit: Getty Images
3. Dolor y rigidez de la mano
Existen diversas causas de dolor y rigidez, incluida la artritis, la enfermedad de la piel como el eccema o la psoriasis, el síndrome de Raynaud o los chile.
“En el último caso, los Chilblains pueden ser simples o pueden asociarse con una enfermedad sistémica o enfermedad del tejido conectivo; esto puede ser muy doloroso y debe ser diagnosticado”, dice Lear. Otra causa del dolor manual es el síndrome del túnel carpiano (compresión de los nervios en la muñeca), que tiene varias causas, que incluyen tener sobrepeso, tener diabetes y factores de trabajo como movimientos repetitivos, por lo que el diagnóstico es esencial.
La solución
Los Chilblains generalmente se aclaran por su cuenta, pero el paracetamol o el ibuprofeno pueden aliviar el dolor. Puede prevenirlos envolviéndolos con ropa cálida e impermeable en clima frío, con las manos hidratantes y cortando fumar y alcohol para mejorar la circulación.
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“Para prevenir la constricción vascular, mantener activo ayuda a mejorar la circulación”, dice Laftah. “Y evite la ropa y el calzado apretados, lo que puede restringir el flujo sanguíneo”.
4. Manos temblorosas
Hay muchas causas de temblores de manos, que incluyen ansiedad, fatiga y un exceso de cafeína.
“Pero la causa más común es el temblor esencial benigno que viene sin una enfermedad grave subyacente”, dice Lear. Esta es una condición que afecta el sistema nervioso, causando agitación involuntaria y rítmica.
“También puede obtener un temblor con la enfermedad de Parkinson y otras enfermedades neurológicas, o si su tiroides es hiperactiva. También hay ciertos trastornos musculares que pueden darle un temblor”, agrega Lear.
El diagnóstico es esencial.
La solución
Los medicamentos más comunes para el temblor esencial benigno son los betabloqueantes como el propranolol y los fármacos antisivulsión como la primidona. Si tiene la enfermedad de Parkinson, hay medicamentos que pueden ayudar, incluida la levodopa que ayuda a reponer la dopamina en el cerebro, así que obtenga un diagnóstico para la ayuda correcta.
5. Fingertips rojo, blanco y azul
El síndrome de Raynaud, una condición que hace que los vasos sanguíneos se contraigan, cortando el flujo sanguíneo a las yemas de los dedos, provoca estos cambios de color alarmantes, junto con entumecimiento, hormigueo y dolor. “Esto se desencadena por temperaturas frías, pero también puede indicar una enfermedad autoinmune subyacente”, dice LaFAH.
Asegúrese de que no haya una enfermedad del tejido conectivo subyacente al ver su médico de cabecera.
Si sus dedos se vuelven rojos, podría tener una condición de la piel como la psoriasis o el eccema, o una infección en la piel o en el pliegue de las uñas, una paronía.
“La paronychia es una infección bacteriana o fúngica alrededor de los pliegues de las uñas, causando enrojecimiento, hinchazón y dolor”, dice Laftah.
La solución
El principal desencadenante para el síndrome de Raynaud, si eres propenso a él, se enfría, así que use guantes, incluso con calefacción.
“Las tabletas vasodilator pueden ayudar”, dice Lear. Estos están disponibles en prescripción. “Pero prevenirlo manteniendo las manos calientes es mejor”.
Con la inflamación alrededor de las uñas, Laftah dice: “Trate la inflamación activa con cremas de grado recetado para reducir el riesgo de daño a las uñas”.
6. Escamas rojas o protuberancias llenas de pus
Estos síntomas podrían ser causados por dermatitis o psoriasis. La psoriasis, una condición autoinmune crónica que aparece en las manos, puede ser dolorosa. A veces puede ir acompañado de ampollas llenas de pus o conducir a grietas dolorosas y fisuros.
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“El eccema conduce a una piel seca, roja, con picazón e inflamada en las manos, a menudo asociadas con grietas o fisuras”, dice Laftah. “La inflamación alrededor de las uñas también puede dar como resultado anormalidades de las uñas que incluyen crestas, picaduras y decoloración”.
Los síntomas también pueden ser causados por dermatitis alérgica.
La solución
Consulte a un dermatólogo o proveedor de atención médica si cree que puede tener psoriasis. Para prevenir la dermatitis, mantenga sus manos alejadas de los productos químicos.
“El buen cuidado de la mano, como usar guantes para lavar, es esencial”, dice Lear. “Secia las manos correctamente después de lavarlas. Y usa humectantes de mano poco y con frecuencia”.
En el caso de la dermatitis alérgica, debe resolver cuál es el irritante o alérgeno: comúnmente níquel, látex o jabones.
Neurodermatitis, la psoriasis en la mano se puede tratar con una pomada tópica, típicamente un corticosteroide prescrito por un dermatólogo.
7. Manchas blancas en las uñas
“La leuconychia son puntos blancos o manchas en las uñas comúnmente causadas por un trauma menor a la matriz de uñas”, dice Laftah. “También pueden estar asociados con condiciones sistémicas como deficiencia de zinc, eccema o infecciones fúngicas”.
Las manchas blancas también pueden ser causadas por depósitos de calcio, que no son graves.
“Pero si las uñas se vuelven escamosas, puede ser un signo de una infección por hongos en las uñas que se presenta como manchas blancas. Las uñas blancas también pueden ser un signo de baja proteína”, dice Lear.
La solución
“Una vez diagnosticado por un recorte de uñas, una infección por hongos se puede tratar con tabletas antimicóticas o lacas de uñas”, dice Lear.
8. uñas quebradizas o amarillentos
“Las infecciones por hongos en las uñas, la onicomicosis, pueden hacer que las uñas infectadas se vuelvan espesadas, decoloradas, a menudo amarillas o quebradizas”, dice Laftah.
Lear dice: “O si sus uñas se vuelven muy amarillas, esto puede asociarse con la enfermedad pulmonar”.
Las uñas frágiles pueden asociarse con deficiencia de vitamina o hierro. Y también pueden deberse a enfermedades inflamatorias de las uñas como la paronyquia o la psoriasis.
La solución
Use un aceite para uñas, una loción de mano o una crema que contenga lanolina o ácidos alfa-hidroxi para hidratar las uñas al menos una vez al día. Un suplemento de biotina puede ayudar a promover la salud de las uñas y una dieta rica en proteínas, hierro y zinc.
9. uñas con picadas
Si bien las uñas con picadura pueden asociarse con eccema o enfermedad de la tiroides, “la psoriasis puede provocar clavos picantes, engrosados y descoloridos que también pueden levantarse del lecho de la uña (onicólisis”, dice LAFTAH. Las crestas de uñas pueden ser un signo de una variedad de cambios o trauma internos y externos.
La solución
“Los tratamientos utilizados para la psoriasis (cremas, tabletas e inyecciones) no tienden a funcionar demasiado bien para las uñas, ya que las drogas no las penetran”, dice Lear. La fototerapia, también conocida como terapia de luz o terapia de luz brillante, puede reducir la separación de uñas y la decoloración.
The Telegraph, Londres
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