Aquellos constantemente distraídos por su teléfono solo encontrarán otras formas de postergar si no está cerca, sugiere el estudio

Crédito: dominio público CC0

Un nuevo estudio publicado en Frontiers in Computer Science investigó si colocando teléfonos inteligentes solo fuera de nuestro alcance mientras estamos en el trabajo, el uso de dispositivos influenciados para actividades no relacionadas con el trabajo.

“El estudio muestra que guardar el teléfono inteligente puede no ser suficiente para reducir la interrupción y la postergación, o aumentar el enfoque”, dijo el autor del periódico Dr. Maxi Heitmayer, investigador de la London School of Economics. “El problema no está enraizado dentro del dispositivo en sí, sino en los hábitos y rutinas que hemos desarrollado con nuestros dispositivos”.

Dispositivo versus distancia

En el estudio, se pidió a 22 participantes que trabajen durante dos días en una habitación privada e insonorizada en la que trajeron los dispositivos que generalmente tienen en ellos para trabajar: una computadora portátil y un teléfono como mínimo. No cambiaron la configuración de notificación, y las notificaciones que recibieron no fueron controladas de ninguna manera por el investigador.

Se exploraron dos configuraciones que solo diferían por la distancia entre el participante y su teléfono: en el primero, se colocaron teléfonos en el escritorio que los participantes trabajaban; En el segundo, el teléfono se colocó en un escritorio separado a 1.5 metros de distancia.

La accesibilidad limitada para teléfonos inteligentes condujo a un uso reducido de teléfonos inteligentes, pero en lugar de distraerse menos, los participantes cambiaron su atención a sus computadoras portátiles. En todas las condiciones, los participantes no gastaron diferentes cantidades de tiempo en el trabajo o las actividades de ocio.

Además, los resultados mostraron que los teléfonos eran el dispositivo preferido para la distracción. “Es su conexión con sus seres queridos y con el trabajo. Es su sistema de navegación, despertador, reproductor de música y fuente de información. Como era de esperar, las personas recurren a la herramienta que lo hace todo”, señaló Heitmayer.

“Incluso si no tiene un propósito claro, sabe que tiene sus sociales y puede proporcionar entretenimiento”. Si bien las computadoras pueden cumplir con las mismas funciones, usar una es menos agradable, y no son tan útiles y portátiles.

“En mi investigación quiero cambiar el discurso más allá de los debates centrados en el dispositivo”, dijo Heitmayer. “El teléfono inteligente en sí no es el problema. Es lo que hacemos con él y, francamente, las aplicaciones que generan y refuerzan estos hábitos”.

Hecho para distraer

Para optimizar el tiempo dedicado sin distracciones, se pueden establecer notificaciones para llegar a momentos específicos o silenciarse por completo. De cualquier manera que ayude a los usuarios a ser más conscientes de su tiempo es un paso en la dirección correcta, dijo Heitmayer. A pesar de estas estrategias, advirtió que, de manera realista, no nos detenemos para recoger nuestros teléfonos en el corto plazo.

“Cada vez que hay un pequeño descanso, las personas revisan su teléfono, independientemente del sistema que tengan en su lugar. Y luego están los sociales, que es una bestia completamente diferente”.

“Hay una batalla muy desigual que se libró todos los días por todos y cada uno de nosotros cuando usamos nuestros teléfonos”, continuó Heitmayer. “Las cosas dentro de los teléfonos que son los sumideros de atención más grandes son desarrolladas por grandes corporaciones que se benefician enormemente de nuestro fracaso para resistir la tentación de usarlos; todo esto es literalmente por diseño”.

Heitmayer también dijo que en el futuro debemos centrarnos en proteger a los usuarios, particularmente a los jóvenes. “Estos dispositivos son increíblemente útiles y pueden facilitar el aprendizaje y la creatividad, pero tienen un costo que la mayoría de los adultos luchan por manejar, por lo que simplemente no podemos ignorar esto”.

Más información: cuando el teléfono está fuera, las personas usan su computadora para jugar a la distancia al teléfono inteligente reduce el uso del dispositivo, pero no la distracción general y la fragmentación de tareas durante el trabajo, Frontiers in Computer Science (2025). Doi: 10.3389/fcomp.2025.1422244

Cita: los que están constantemente distraídos por su teléfono solo encontrarán otras formas de postergar si no está cerca, sugiere el estudio (28 de marzo, 28 de marzo) recuperado el 28 de marzo de 2025 de https://techxplore.com/news/2025-03-Consta- CONSTRACTADO

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