¿Qué es común entre un conductor de Fórmula 1 y un bateador? Obviamente, nada, excepto que el conductor de Fórmula Uno conduce un automóvil, mientras que un bateador ocasionalmente conduce la pelota. Sin embargo, KL Rahul ha encontrado cierta utilidad en los métodos de entrenamiento utilizados por los corredores de F1 en preparación para el deporte altamente competitivo que es popular en todo el mundo.
Ejercicios y ejercicios mentales
El bateador indio Star, que obtuvo un siglo clásico el día tres de la prueba del Señor el sábado, ha incorporado técnicas de entrenamiento mental utilizadas en F1 en su preparación de cricket, particularmente enfocándose en mejorar el tiempo de reacción. Hablando con los medios de comunicación después de anotar su segundo siglo en el Sagrado Señor, Rahul dijo que había pasado tiempo con un especialista, que trabaja con los conductores de F1 y otros atletas de alto rendimiento, para implementar simulacros que involucran ejercicios mentales y para mejorar su enfoque y toma de decisiones bajo presión.
Rahul dijo que había viajado a Salzburgo, Austria, la base del equipo de Red Bull para el entrenamiento, que involucraba ejercicios y ejercicios mentales que se usan regularmente en F1 para mejorar el tiempo de reacción y la agilidad mental. El experimentado bateador indio dijo que esto lo ayudó a mejorar el rendimiento y la consistencia.
“He visto esto en la Fórmula Uno bastante. Recogí esto de uno de los muchachos con los que trabajé en Salzburgo. Tuve la oportunidad de ir allí y trabajar con algunos de los entrenadores. Trabajar con los chicos de la élite de Fórmula Uno y otros deportistas de aventuras, que requieren muchos de este lado mental del juego, me ha ayudado mucho”.
No hay duda de que Cricket ha recorrido un largo camino a través de siglos de ser solo un juego jugado en un pueblo inglés con un bate, pelota y tres tocones en un domingo soleado. Durante muchas décadas, Cricket se ha convertido gradualmente en un deporte altamente competitivo y profesional. Hubo un tiempo en que mejorar las habilidades de cricket era el enfoque principal.
Fatiga, un problema
Luego, el entrenamiento físico extenso ganó prominencia, que ahora se ha vuelto muy científica. Actualmente, la preparación mental ha tomado el centro del escenario. Las leyendas de épocas de cricket pasaron, como Don Bradman, Sunil Gavaskar y Viv Richards, por nombrar algunas, probablemente no requirieron nada más que unos pocos simulacros para permanecer en forma. Sin embargo, nunca hubo dudas sobre su fortaleza mental. Pero en la era moderna, con tantos cricket que se juegan durante todo el año en diferentes formatos y condiciones, es natural sentirse fatigado y ahí es donde entra en juego el entrenamiento mental. Ahí es donde términos como la gestión de la carga de trabajo y los métodos de recuperación se han vuelto prominentes. Y ahora Rahul lo ha llevado a un nuevo nivel mediante el uso de métodos de entrenamiento ultra modernos de un deporte completamente diferente para mejorar la agilidad mental y el tiempo de reacción, especialmente mientras enfrenta bolos rápidos.
En el pasado, el BCCI ha contratado entrenadores de acondicionamiento mental, el más conocido entre ellos es sudafricano Paddy Upton, que formó parte del equipo que ganó la Copa Mundial 2011 con MS Dhoni. Sin embargo, Rahul puede haber mostrado el camino a seguir para mejorar la salud mental a nivel individual.
