McGregor recordó haber estado en una reunión de entrenadores en un club a mediados de la década de 2000, donde un entrenador asistente dijo que un jugador le había confiado que estaba sufriendo la ansiedad por realizar. Dijo que el entrenador senior respondió: “Bueno, nunca volverá a jugar”.
McGregor dijo que los tiempos habían cambiado para mejor, a pesar de que el escrutinio de los jugadores de la AFL nunca ha sido más intenso dentro de los clubes, de los fanáticos y en los medios de comunicación donde las redes de televisión en duelo tienen programas de paneles todas las noches de la semana.
¿Qué es la ansiedad por rendimiento?
McGregor lo describe como una versión específica de la ansiedad general, que se activa en todos nosotros en momentos de estrés.
La ansiedad es útil porque puede ayudarnos a permanecer alerta en situaciones diarias, como mirar en ambos sentidos antes de cruzar la calle.
Sin embargo, McGregor dijo que demasiada ansiedad puede ser distractora e incluso debilitante.
“Lo peculiar de las situaciones de rendimiento deportivo es, en oposición a, por ejemplo, negocios, donde se puede decir, bueno, solo lo haré por ahora … los futbolistas no pueden decir: ‘Oye, solo mantenga el juego durante 10 minutos aquí, voy a ir y calmarme’.
“Por lo tanto, la ansiedad del rendimiento es ese tipo de ansiedad que ocurre cuando percibimos algún tipo de amenaza en torno al rendimiento”.
Explicó que los atletas perciben las amenazas pueden depender de su tipo de personalidad. Todos los atletas necesitan una cierta cantidad de excitación para realizar en el nivel requerido.
Pero cuando esa excitación se eleva para convertirse en “ansiedad cognitiva” o una distracción, puede cruzar la línea en estrés, temor y miedo.
“Ciertamente tenemos algunos artistas que prosperarán absolutamente. Sabes, ellos … corren hacia el fuego, personas que prosperan en esas condiciones estresantes”, dijo McGregor. “Aunque todavía tienen un punto de inflexión donde, si seguimos aumentando eso, o siguen percibiendo una amenaza y presión adicionales, habrá un punto de inflexión … donde la ansiedad comienza a interponerse en el camino”.
‘Era tortura, cada semana’
St Kilda Great Nick Riewoldt se abrió en el canal siete esta semana sobre sus luchas con ansiedad a pesar de que nunca le hizo perder un juego.
La cinco veces All-Australian se mantuvo a estándares extremadamente altos, dentro y fuera del campo.
“Como alguien que ha luchado con la ansiedad en varias etapas a lo largo de mi vida, para mí siempre hubo una diferencia entre la ansiedad … y el rendimiento de la ansiedad”, dijo Riewoldt.
“Las 24 horas que conducen a un juego que encontré que era tortura, cada semana, insoportable, pero era algo que tenías que navegar porque era tu responsabilidad como jugador.
Nick Riewoldt sufrió ansiedad durante su carrera. Crédito: Getty Images
“Nunca me perdí un juego porque era mi responsabilidad jugar. Pero siento por los clubes al mismo tiempo porque han invertido mucho y los quieren (sus jugadores).
“No tengo la respuesta, pero soy sensible a ella”.
‘Cada parte de su desempeño se disecciona’
McGregor explicó que jugar con la ansiedad del rendimiento puede aumentar el riesgo de lesiones físicas.
Cargando
“Si no haces esto bien, si no colocas tu cuerpo correctamente, puedes ser muy gravemente herido”, dijo.
“Pero también está la amenaza psicológica también. Así que estamos haciendo esto muy públicamente. Hay mucha gente cuando actúas en AFL en el nivel superior, observando y cada parte de tu desempeño es juzgada y disecada. Y para que sepas, la ansiedad de rendimiento de una amenaza puede ser tan psicológica”.
McGregor advirtió que no lidiar con la causa raíz de la ansiedad, y simplemente jugarla, podría causar problemas más profundos.
“Si empujamos a un jugador al campo que no está listo, ya sea físico o mental, si no se sienten capaces, será contraproducente”, dijo.
“Van a experimentar más fracaso. Sabes, no tendrán … esa coordinación y habilidad”.
Los altos niveles de ansiedad también pueden hacer que los jugadores no puedan concentrarse en todo lo que está sucediendo en el campo.
“En un juego dinámico como AFL, donde hay otros 35 jugadores en el suelo, todos moviéndose en diferentes direcciones, hay mucho a lo que prestar atención”, explicó McGregor.
“Obtienes este tipo de estrechamiento atencional, donde su capacidad para disfrutar de todas estas señales diferentes y descubrir lo que es importante en este momento y cambiar su atención se reduce.
Cargando
“Así que los estamos preparando para el fracaso, física y psicológicamente; no van a poder funcionar bien, lo que termina en un empeoramiento del problema.
“Cuando llega a ese punto, es mejor que los recuperemos y trabajemos … (a) Proceso de desensibilización … Los construimos y les damos estrategias de afrontamiento para que aprendan a hacer frente a niveles de estrés más altos y más altos”.
Manténgase al día con la mejor cobertura de AFL en el país. Regístrese en el Real Footy Boletter.
