La práctica de hoy está diseñada para ayudarlo a relajarse, restablecer y desarrollar fuerza para la inminente guerra civil estadounidense. Comencemos por salir de las redes sociales. Por favor, no está ayudando. Ok, bien, adelante y publique un meme de gato volador más. Esperaré.
Ahora siéntese alto, con las piernas cruzadas, o permanezca acurrucado en la posición fetal, la identificación, la posición de la persona no nacida, ya que ahora estoy legalmente obligado a llamarlo. Cierra los ojos y llama tu atención hacia adentro. Observe su respiración. ¿Es superficial y en pánico? Está bien, es solo su cuerpo reaccionando naturalmente a la rápida erosión de las libertades civiles en tiempo real.
Respira por la nariz y exhala por la boca, liberando cualquier tensión que aún pueda sostener después de ver imágenes de un senador estadounidense sentado fuera de una conferencia de prensa por el Departamento de Seguridad Nacional.
Siente tu respiración mientras fluye dentro y fuera. Deja que tus hombros se derritan. Usted está a salvo aquí, siempre y cuando sea un ciudadano estadounidense blanco, nacido natural y de habla inglesa que nunca ha sido pública o privada (¡no olvide que vivimos en un estado de vigilancia digital!) Criticó al gobierno de los Estados Unidos bajo el presidente Trump.
Ahora deje caer la oreja derecha hacia su hombro derecho. Enrolle la barbilla lentamente hacia el hombro izquierdo. Ayudará a amortiguar el sonido de los helicópteros militares por encima.
Luego, venga de rodillas, caderas a un ancho de los hombros separados. Deja que tus brazos se despliegan detrás de ti, como si estuvieran esposados, los isboes trazados suavemente entre sí, como si fueran una abuela mexicana detenida por hombres enmascarados anónimos para el crimen de esperar un autobús sin llevar pruebas de ciudadanía. Pausa aquí. Siente que se extiende en tus hombros y, en tu capacidad de seguir sorprendidos, seis meses después del segundo mandato de Trump.
Pausa en la pose del niño. Frente en la estera, brazos extendidos hacia adelante. ¿Recuerdas cuando todos pensamos que el problema era pajitas de plástico?
Ahora siéntate y deja que tus caderas se hundan. Siente que el terreno debajo de ti, que me han dicho, el gobierno federal ha vendido a entidades privadas por derechos minerales. Además, espero que estés vacunado porque acabo de descubrir que alguien en la última clase ha dado positivo por sarampión.
Lentamente bájate sobre la espalda, las piernas extendidas, la cabeza sobre la colchoneta, los brazos a los costados y las palmas hacia arriba para Savasana. Esta es una postura de la inacción total, también se llama “pose de cadáver” o “Congreso”. Respira hondo y, mientras exhala, deja que su cuerpo colapse en el suelo como un manifestante pacífico que acaba de llevar una bala de goma a la cabeza. Quédate aquí mientras te guste vivir en un estado policial protofascista.
Ahora abre los ojos. Gran trabajo, todos. ¡Te presentaste! Esa es la mitad de la batalla, la otra mitad está siendo librada por setecientos marines y dos mil guardias nacionales desplegados en el centro de Los Ángeles “por su seguridad”.
Cuando esté listo, regrese suavemente a una posición sentada. Coloque sus manos sobre su corazón, o en su lugar, mantengamos visibles. El hielo está en la puerta. Estamos siendo allanados. Tengo que correr. Namas: en realidad, no estoy seguro de sentirme seguro hablando otro idioma en público en este momento. ♦
