“Muchas madres, incluido yo mismo, están completamente quemados”, dijo una madre con sede en Michigan que trabaja no una, ni dos, sino tres trabajos.
Su experiencia refleja una realidad más amplia: las madres milenarias están quemando la vela en ambos extremos. De hecho, la investigación ha revelado que el 73 por ciento de las madres nacidas entre 1981 y 1996 se sienten presionadas para mantener constantemente un frente fuerte para sus familias.
Esa presión se extiende más allá del hogar. Una encuesta de investigación de Talker publicada en marzo de 2024 encontró que el 62 por ciento de los millennials se sienten agotados en el trabajo, con mujeres que representan el 53 por ciento de ese grupo. Los encuestados citaron tareas repetitivas, la falta de apreciación y el aumento de las expectativas sin aumentos salariales correspondientes.
Juntos, estas encuestas destacan cómo el agotamiento está llegando a madres milenarias de todos los lados, tanto en sus vidas familiares como en mundos profesionales. Newsweek habló con la madre de dos, Colleen Feeney, de 35 años, que trabaja a tiempo completo como trabajadora social de la escuela y a tiempo parcial como terapeuta de salud mental con jóvenes, al tiempo que dirige un bar móvil con su esposo.
Dos capturas de pantalla de Tiktok muestran a Colleen Feeney hablando con la cámara en casa. Dos capturas de pantalla de Tiktok muestran a Colleen Feeney hablando con la cámara en casa. Colleen Feeney/Tiktok/@Colleenlateshia
Feeney dijo: “Un amigo recientemente dijo algo que me golpeó con fuerza:” Se espera que las mujeres trabajen como si no tuvieran hijos, y padres como no tienen trabajo “. Se espera que lleve toda la carga mental y nos hagamos creer que así es como se supone que debe ser “.
Feeney agregó que, aunque le apasiona su trabajo, no hace que “la carga sea menos agotadora o abrumadora, especialmente mientras maneja un hogar y todo lo que viene con la crianza de los hijos y ser una esposa”.
Anteriormente respondió a un baby boomer de Tiktok que criticó a los Millennials por carecer de urgencia. En su video (@Colleenlateshia), subtitulado, “¡No somos flojos, estamos quemados!” Feeney destacó la dificultad de dar 100 por ciento a un trabajo mientras hacía malabares con varios.
‘Necesitan el dinero’
Jolie Silva, Ph.D., psicóloga y directora de operaciones de New York Behavioral Health, le dijo a Newsweek cómo la presión de “tenerlo todo” está afectando a las madres milenarias hoy.
Silva dijo: “Las madres milenarias se criaron en un clima del empoderamiento de las mujeres: para subir la escala corporativa, ser empresarios, ser altamente educados y ganar su propio dinero. La mayoría de estas mujeres también querían ser madres y tal vez no se presentaron con las realidades del” trabajo más duro “.
Silva agregó que pocas mujeres impulsadas por la carrera de 20 años pueden comprender completamente la carga mental, las demandas de tiempo y la agitación emocional que conlleva el momento que altera la vida de tener su primer hijo.
“Y las realidades de ser una madre trabajadora no se hacen evidentes hasta que estén en el meollo. ¿Y entonces qué? Necesitan el dinero; necesitan criar a sus hijos; a menudo son atormentados por la culpa de la madre y desgarradas en demasiadas direcciones”, dijo Silva.
“Si bien hay personas influyentes que promueven un hogar más igualitario, la verdad es que las madres generalmente asumen más responsabilidades de cuidado infantil y son el” padre predeterminado “.
La investigación adicional refuerza cuán abrumadora puede ser esta realidad. En una encuesta de investigación de Talker de abril de 2024 a 2,000 madres del milenio, el 77 por ciento admitió haber olvidado qué día fue al menos ocasionalmente. Solo el 16 por ciento dijo que rara vez sucede, mientras que solo el 7 por ciento afirmó que nunca lo hace.
Tomados en conjunto, estos estudios revelan un patrón sorprendente: las madres milenarias no solo están sobrecargadas de trabajo y subrayadas, sino que también empujan a un estado constante de sobrecarga mental que difumina incluso los conceptos básicos de la vida diaria.
Feeney agregó: “Simplemente no hay suficientes horas en el día para hacer todo, y cuando agrega la idea de tomarnos un tiempo para nosotros mismos, ‘sí mismo’, a menudo se encuentra con una abrumadora culpa de mamá.
“Sentimos que ya hemos estado lejos de nuestros hijos demasiado por el trabajo, por lo que tomar más tiempo se siente egoísta. Eso nos deja atrapados en esta batalla interna constante: sabiendo que necesitamos desesperadamente un descanso, pero sintiendo que no merecemos uno”.
¿Vale la pena el ajetreo?
Feeney con su esposo y sus dos hijos de siete y 14 años. Se la puede ver de pie con ellos solo a la imagen correcta. Feeney con su esposo y sus dos hijos de siete y 14 años. Se la puede ver de pie con ellos solo a la imagen correcta. Colleen Feeney
Feeney dijo: “Vale la pena porque mantiene un techo sobre nuestras cabezas y comida sobre la mesa. Seguimos esperando ese mes cuando finalmente avanzaremos, pero cada vez que nos acercamos, el costo de vida parece aumentar nuevamente. En ese sentido, sí, tiene que valer la pena.
“¿Pero quiero que mis hijos tengan que trabajar tanto y tan difícil algún día? Absolutamente no. Espero que, algún día, el costo de vida y los salarios de las personas se equilibran para que las próximas generaciones puedan disfrutar más fuera de la vida que simplemente trabajar para sobrevivir”.
Los datos financieros respalden su preocupación. Un informe de 2025 de LendingTree encontró que el costo anual de criar a un niño pequeño ha aumentado un 35,7 por ciento desde 2023.
Los padres ahora gastan un promedio de $ 29,419 al año, en comparación con $ 21,681 en el estudio anterior. Durante un período de 18 años, esos gastos totalizan $ 297,674, hasta un 25,3 por ciento de $ 237,482 dos años antes.
Cuando se ve junto con las encuestas sobre la salud mental y el agotamiento, este fuerte aumento en los costos subraya por qué tantas madres milenarias se sienten atrapadas en un ciclo de tensión financiera y emocional.
La terapeuta familiar Reesa Morala, con sede en Temecula, California, le dijo a Newsweek que las mujeres en este grupo de edad están tratando desesperadamente de mantener tanto una “familia exitosa y una familia próspera”.
“A medida que intentan perseguir el mito del equilibrio entre la vida laboral y la vida, los crecientes costos de cuidado infantil y los salarios estancados dejan a muchos de ellos trabajando solo para pagar la cobertura de atención mientras trabajan”, dijo Morala, la propietaria de la práctica privada que abarca la terapia de renovación y el bienestar colectivo.
Morala agregó: “Es este bucle infinito el que llevaría a cualquier persona a la locura; no es de extrañar que estas madres trabajadoras sientan el agotamiento. Están sacrificando su tiempo por sí mismas, sus relaciones y sus familias, y la cuenta bancaria todavía está gritando:” Todavía no es lo suficientemente bueno “.
Cómo evitar el agotamiento sin sacrificar el crecimiento profesional
Sara Tans, una entrenadora de carrera para una agencia de cuidado infantil en Dallas, Texas, compartió sus estrategias principales con Newsweek:
Abordar la vida en las estaciones. La paternidad siempre está evolucionando, y también lo son las prioridades. Redefinir qué significa el crecimiento en cada etapa: a veces, es una promoción; Otras veces, está profundizando la experiencia o simplemente mantener el equilibrio. Clarificar las prioridades en el trabajo. Tenga conversaciones directas con su gerente sobre los objetivos principales y cómo se medirá el éxito. Concentre la energía allí y no olvide compartir sus victorias abiertamente. Protecte los límites clave. Elija uno o dos que más importen, ya sea que se cierre en una hora establecida, recogida escolar o en un entrenamiento. Estos anclajes crean consistencia y energía. Construya su sistema de soporte. El agotamiento facilita con conexión. En el trabajo, apoye en mentores y colegas; en casa, en ayuda familiar o de cuidado infantil; en la comunidad, en vecinos o grupos de padres. Volver a visitar a menudo a medida que cambian las necesidades.
