¿Qué es la manifestación?
Bueno, no se trata simplemente de soñar con algo y encontrarlo en la puerta de tu casa al día siguiente. Para mí, es el proceso de tener claro en la cabeza una meta y tomar medidas para lograrla, a menudo creyendo y viviendo como si ya se hubiera hecho realidad. Como dicen, la mente no sabe qué es real o no, así que si la entrenas de cierta manera, se comporta así. Se trata de convertir tus sueños en resultados tangibles a través de energía enfocada y trabajo decidido, no solo deseos.
¿Pero cómo lo hacemos bien? Entremos en ello.
¿Conocías la conexión india de la manifestación?
Se dice que la idea original de manifestación se reflejó en el hinduismo, que se basa en los conceptos de karma: la creencia de que las acciones y las intenciones influyen en los resultados futuros. El hinduismo también habla de la ley de la atracción. Un artículo de National Geographic citó a Christopher Key Chapple, profesor de teología india y comparada en la Universidad Loyola Marymount, diciendo: “La ley de la atracción es un refrito de la teoría del karma”. También dice que los principios similares a manifestaciones aparecen ya en el Rig Veda.
El podcast que te hará enloquecer
Mel Robbins. Foto/Facebook
Estábamos escuchando The Mel Robbins Podcast esta semana y nos encontramos con un episodio llamado: Cambios de mentalidad simples que transforman tu cuerpo, energía y vida. En este artículo, Robbins habla con la Dra. Alia Crum, profesora de Stanford y destacada investigadora en psicología y mentalidad. Y el Dr. Crum dice: “Cambiar tu forma de pensar es simplemente cambiar la configuración de tu cerebro”. Y fue entonces cuando se encendió una bombilla.
Si pudiéramos cambiar la configuración de nuestra mente, podríamos, bueno, cambiar nuestras vidas. Por ejemplo, cómo vemos el mundo: “justo” o “injusto”. Si podemos cambiar eso a “simplemente”, ¿serían diferentes nuestras experiencias de vida? El episodio me hizo darme cuenta de que pensamos demasiado en nuestras creencias innatas y tememos cambiar de opinión. Pero se puede hacer. Y si pensáramos que todo es posible y trabajáramos para lograr nuestros objetivos, ¿no moldearía eso nuestro mundo de una manera completamente diferente? Piénselo.
El Podcast de Mel Robbins está disponible en todas las plataformas de streaming
Lo que dice la neurociencia sobre la manifestación
Instagram está lleno de neurocientíficos que te dicen cómo manifestarte, basándose en hechos científicos. Te lo desglosamos
. Defina claramente sus objetivos para activar el Sistema de Activación Reticular de su cerebro (una red de neuronas que actúa como filtro principal del cerebro y regula la conciencia y la atención).
. Concéntrate activamente en tus objetivos para decirle a tu cerebro que estas oportunidades son importantes, así lo notarás.
ellos más.
. Escriba cosas repetidamente y pronuncie afirmaciones para construir nuevas conexiones neuronales.
. Trabaja en tus objetivos: da pasos hacia ellos.
. Regula tu sistema nervioso con gratitud, atención plena y meditación.
3 libros que te darán un plano
Manifiesta la vida que amas por Carolyn Boyes
Lo que nos gustó de este libro fue que también habla de ciencia y responde preguntas como ¿por qué tu cerebro considera importante una cosa y menosprecia otra? No es nada vago y no incluye simplemente un “tablero de visión”, sino que te lleva a través de siete pasos para conseguir lo que deseas.
Manifiesto y Manifiesto: Sumérgete más profundamente por Roxie Nafousi
Disfrutamos mucho de estos dos libros, especialmente el segundo, ya que es un libro de trabajo y te piden que anotes tus sentimientos y deseos. Se trata de alinear tus acciones con la realidad que quieres manifestar. Práctico y fundamentado.
El secreto de Rhonda Byrne
El libro OG sigue siendo nuestro favorito, ya que te dice muy fácil y claramente qué hacer. Es tan simple que debería ser ilegal. Pero sentimos que actuamos de manera demasiado cínica como para siquiera intentarlo. Siempre funciona. Reemplace los malos pensamientos con buenos y comience a cambiar la narrativa de su vida.
