Adele ha cautivado a sus fanáticos con su increíble transformación de pérdida de peso desde 2020, y la cantante ahora ha compartido la simple regla que siguió para perder peso.
Adele atribuye a una rutina constante de ejercicio que la ayudó a perder peso
La superestrella del pop Adele ha cautivado al público de todo el mundo desde su impresionante debut con el álbum 19 en 2008. Sin embargo, no es sólo su voz poderosa y frecuentemente desgarradora la que ha asombrado a sus admiradores.
En 2020, la estrella nacida en el norte de Londres sorprendió a sus seguidores cuando publicó una foto de ella misma en Instagram, que revelaba una dramática pérdida de peso de aproximadamente 100 libras, más de siete kilos. En la leyenda, compartida un día después de cumplir 32 años, la artista de ‘Easy on Me’ escribió: “Gracias por el amor de cumpleaños.
“Espero que todos estén sanos y salvos durante este momento loco. “¡Me gustaría agradecer a todos nuestros socorristas y trabajadores esenciales que nos mantienen seguros mientras arriesgan sus vidas! Realmente sois nuestros ángeles 2020 ok, chao, gracias x”.
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Entonces, ¿cuál era su secreto?
Da la casualidad de que es notablemente simple: un régimen constante de actividad física, que incluye entrenamiento con pesas, caminatas, boxeo y ejercicio cardiovascular, sin ningún plan de alimentación limitante, informa Surrey Live.
Al hablar de su inspiración original con British Vogue en noviembre de 2021, reveló: “Fue por mi ansiedad”.
Adele perdió la asombrosa cantidad de siete kilos desde que apareció en escena con su álbum debut en 2008 (Imagen: Stefanie Keenan, The Hollywood Reporter vía Getty Images)
“Haciendo ejercicio, me sentiría mejor. Nunca se trataba de perder peso, siempre se trataba de volverme fuerte y dedicarme el mayor tiempo posible todos los días sin mi teléfono”, informa el espejo.
“Me volví bastante adicto, hago ejercicio dos o tres veces al día”.
El régimen del hombre de 37 años consistía en entrenamiento con pesas por la mañana, senderismo o boxeo por la tarde y ejercicio cardiovascular por la noche.
Sin embargo, reveló que perder peso era sólo una de las numerosas ventajas de su nuevo programa de ejercicios, que adoptó durante sus dificultades matrimoniales.
“Necesitaba volverme adicta a algo para poder pensar bien”, explicó. “Podría haber sido tejido, pero no lo fue”.
La artista de ‘Rolling in the Deep’ también desmintió cualquier especulación sobre la utilización de una dieta de moda para su cambio de imagen, durante su conversación con Vogue.
Ella declaró: “Sabes que el 100% de las historias escritas sobre mí han sido absolutamente falsas”, y agregó que ella no “ha hecho ninguna dieta”.
Nada de ayuno intermitente”, aclaró. “Nada. “En todo caso, como más que antes porque hago mucho ejercicio”.
