Practicar yoga con Kubbra Sait es una experiencia: se ríe, abraza, guía pacientemente y se registra con cómo se siente después de la pose. Puede sonar poco ortodoxo, pero ayuda, especialmente en los momentos en que estamos viviendo, donde ahora estamos preguntando: ¿estamos a salvo? ¿Veremos mañana? Pregúntele a Sait por qué el mundo necesita yoga ahora, y ella dice: “Personalmente, cuando comencé el viaje con yoga, no hay competitividad. Es un viaje tan personal, lo que no podría hacer ayer, puede hacer hoy. También es una forma de ejercicio muy conectada, lo confiere”.
Ella dice que ha encontrado el amor por todo tipo de yoga, ya sea vinyasa, donde fluyes, o hatha, donde sostienes la asana, “el yoga puede ser cola de cola para donde estás en tu mente, y con quién eres”, dice, mientras se sienta con nosotros en una colchoneta en su casa de Santa Cruz. Sait comenzó a practicar yoga hace dos años y medio cuando se lastimó el brazo durante un rodaje. “Entonces, todo mi viaje de fortalecer fue bellamente en capas de yoga. Se convirtió en mi forma de conectarme a mí mismo, inicialmente mis caderas estaban tan apretadas que solía llorar debido al dolor. Pero me hizo amar mi cuerpo”, dice ella.
A medida que respiramos y entramos en nuestro primer gato y vaca del día, le preguntamos si cree que es importante conocer los verdaderos nombres sánscritos de las poses. Por ejemplo, Cat and Cow es tradicionalmente una mezcla de dos poses: Marjaryasana y Bitilasana. “Creo que lo que recuerdas es lo que es más identificable para ti. Y tratar de recordar los nombres reales te mantendrá en tu cabeza, y el punto de yoga es salir de tu cabeza y entrar en tu cuerpo. Me gusta el nombre, el gato y la vaca.
Su enfoque de hacer que el yoga funcione para usted en lugar de al revés, refleja cómo practica otra asana todos los días en el automóvil, o cada vez que se siente estresada: la respiración de la nariz alternativa o el “anulomo, Vilom”. “¿Por qué lo hacemos? Es porque todos tenemos lo masculino y femenino en nosotros, y la idea es equilibrar esas energías”.
Pero todos luchamos con esa pose de yoga que encontramos desalentador. Para este escritor, es el puesto de cabeza: el acto de estar al revés es desconcertante. Para Sait, es la paloma doble engañosamente simple de aspecto simple, o “Agnistambhasana”, o la pose de tobillo a rodilla. “Mis muslos estaban muy rígidos, y solía desgarrarlo al intentarlo. ¡Y se ve muy simple!”
Mientras terminamos, le preguntamos a Sait por qué alguien que nunca ha realizado yoga adopta una práctica personal este año, y ella lo deletree simplemente. “Es tan increíble que le hemos dado yoga como un regalo para el mundo. Así que deberíamos comenzar este año, ya que ayer el 21 de junio, fue el Día Internacional del Yoga. ¿Por qué yoga? ¿Por qué no? Nos preguntamos tantas preguntas para darle sentido, pero si no lo intentamos, nunca lo sabremos. Una vez que obtenga uno con su cuerpo y aliento, incluso 10 minutos por día, se dará cuenta de que su cuerpo lo siente.
¡Esperamos que encuentres estos 10 minutos para ti este año!
