Millones podrían ponerse en riesgo y no saberlo
¿Está en riesgo de CVD? (Imagen: Getty)
Un hábito común puede estar poniéndolo en mayor riesgo de una enfermedad mortal, y muchos de nosotros lo hacemos a diario sin darnos cuenta. Instando a las personas a no sentarse demasiado, los investigadores han revelado si lo hace, podría estar en riesgo de enfermedad cardiovascular.
La ECV, abreviatura de enfermedad cardiovascular, es un término amplio utilizado para describir afecciones que afectan el corazón o los vasos sanguíneos. Pero hay un hábito diario que todos compartimos, independientemente de su edad, trabajo o género, que podría aumentar nuestro riesgo.
Según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS), es una “causa significativa de discapacidad y muerte”. El NHS agrega: “La CVD es responsable de una de cada cuatro muertes prematuras en el Reino Unido y representa la mayor brecha en la esperanza de vida de la salud.
Cualquiera podría estar en riesgo, reveló el estudio (Imagen: Getty)
“Aquellos en el 10% más desfavorecido de la población tienen casi el doble de probabilidades de morir que el resultado de la ECV, que las de la población menos privadas de la población”
Según un estudio publicado en Con cienciasSer sedentario pone a una persona en mayor riesgo. La investigación analizó cómo el tiempo que pasó sentado o inactivo, medido con acelerómetro, se relaciona con el riesgo de ciertas enfermedades cardiovasculares.
También examinó cómo la actividad física moderada a vigorosa (MVPA) podría influir en esos riesgos. Utilizando datos de participantes en el estudio de cohorte prospectivo de Biobank del Reino Unido, los investigadores recopilaron información de 89,530 personas con una edad promedio de 62, 56.4% de las cuales eran mujeres.
Su conclusión dice: “El comportamiento sedentario se asocia ampliamente con futuros resultados CV adversos, con efectos particularmente destacados sobre la mortalidad por HF y CV, donde el riesgo se inflige en aproximadamente 10.6 h/d.
“Aunque el MVPA adherente a la guía mitiga parcialmente el exceso de riesgo, optimizar el comportamiento sedentario parece ser importante incluso entre las personas físicamente activas”.
Esto significa que si bien la actividad física moderada a vigorosa puede ayudar a reducir algunos de los riesgos para la salud asociados con ser sedentarios, como la enfermedad cardíaca, no le impide desarrollarla por completo. Debido a esto, las personas que están activas aún deben tratar de reducir cuánto tiempo pasan sentados o están inactivos durante el día.
Alrededor de 7 millones de personas se ven afectadas por CVD en todo el Reino Unido (Imagen: Getty)
¿Cuáles son los factores de riesgo para la ECV?
Advierten que las personas corren más riesgo de tener ECV si tiene fibrilación auricular (AF), presión arterial alta o colesterol alto. Estos se conocen como las ‘condiciones de alto riesgo’.
“También corre más riesgo de ECV si tiene diabetes o antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, si es un fumador o es de origen étnico negro, asiático o minoritario”, agregan.
