El cambio de actitud le ha permitido mantener su enfoque laboral, así como su bienestar personal sin la carga de la expectativa social.
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Un cambio de cultura
Ange Chappel, fundador y directora ejecutiva de Mind the SIP, dijo que había un cambio definitivo de beber, particularmente en grupos más jóvenes.
Los últimos datos del Instituto Australiano de Salud y Bienestar (AIHW) muestran que el consumo mensual entre los jóvenes de 18 a 24 años cayó del 34 por ciento en 2019 al 29 por ciento en 2022 a 23.
Chappel dijo que beber seguía siendo una gran parte de cómo socializamos en Australia, y a menudo era el incumplimiento.
“Ya sea que se trate de bebidas de imitación del viernes, el cumpleaños de un amigo o una barbacoa en el patio trasero, existe esta expectativa tácita de unirse, y si no está bebiendo, la gente a menudo quiere saber por qué.
“Puedes sentir que necesitas una excusa. Esa presión es real, pero más personas comienzan a cuestionarla, lentamente, las normas sociales comienzan a cambiar”.
La conciencia de salud y bienestar es parte del cambio hacia beber menos alcohol.
Bienestar y costos detrás del turno
Georgia Foster, creadora de los 7 días para beber menos programa, cree que la conciencia de salud y bienestar está detrás de la tendencia de beber menos.
“El alcohol solía ser la solución para tener esa sensación de viernes por la noche. En algunos círculos, todavía está en el radar, pero solo si tiene el dinero para gastar o su jefe está pagando por ello”.
El otro problema, aparte del costo, son las drogas recreativas.
“Estas drogas están más en uso ahora y pueden durar más que el alcohol. A menudo son más baratos y no tienen las calorías para las personas conscientes del peso”.
La influencia de los padres es otra.
“La retroalimentación de algunos de mis clientes mayores es que sus hijos no son grandes bebedores porque vieron a sus padres beber mucho. No les gustó lo que vieron. Los pospusieron, por lo que no beben nada o no beben a menudo. También es costoso; para muchos es una ocasión especial”.
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Los australianos quieren beber menos
Una encuesta australiana publicada a principios de este año reveló que el 44 por ciento de las personas que beben alcohol quieren beber menos o dejan de beber por completo.
Las principales razones fueron mejorar su salud física (75 por ciento), mejorar su salud mental (50 por ciento), y casi una cuarta parte de que quiera mejorar su sueño.
La encuesta fue encargada por la Fundación para la Investigación y Educación del Alcohol (TARE), para coincidir con el lanzamiento de un nuevo centro en línea diseñado para apoyar a las personas que desean aprender más sobre el alcohol y su impacto en nuestra salud y bienestar.
La directora ejecutiva de Fare, Caterina Giorgi, dijo que el Hub era un recurso importante para las personas que buscaban información objetiva sobre el alcohol y deseando hacer un cambio, y ofrece a las personas una variedad de consejos, herramientas y recursos confiables para ayudar.
“Muestra que hay muchos que buscan reducir la bebida para mejorar su salud y bienestar”.
Consejos para ayudar
Sea honesto acerca de sus amistades o relaciones con los asociados laborales, dijo Foster.
“Si estás bebiendo para pertenecer o conectarte, entonces es hora de reevaluar dónde estás y con quién quieres pasar tiempo”, dijo.
“En última instancia, si necesita ir, desea saber que puede salir con la gente, beber y disculparse cuando el consumo de alcohol es demasiado”.
De lo contrario, cree actividades de trabajo social que no estén relacionadas con el alcohol, como caminatas para las reuniones de salud o cafetería matutina.
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