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Cuando se trata de jabones, use uno destinado a la piel sensible. Los jabones antibacterianos son populares, pero los expertos dicen que secan demasiado su piel para el uso diario. (Sin embargo, pueden ser beneficiosos para las personas con una afección de la piel autoinmune llamada Hidradenitis supurativa, que causa forúnculos y abscesos dolorosos en la piel).
Los aceites pueden ser beneficiosos para su piel una vez que esté húmedo y fuera de la ducha, dijo Negbenebor. Pero es importante recordar que el aceite no es un humectante, sino un sellador. El agua hidrata su piel, pero el aceite encerrará esa humedad.
“Es bueno escuchar sobre las rutinas de cuidado de la piel que implican tanto la limpieza como también proporcionar hidratación”, dice la Dra. Lisa Akintilo, dermatóloga de NYU Langone Health, “porque eso falta en la rutina del cuidado de la piel de muchas personas”.
‘Cleansing doble’ es innecesario
Algunas personas influyentes sugieren que una rutina de cuidado de la piel no está completa sin exfoliación y lo que se llama doble limpieza.
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Este último generalmente está reservado para las rutinas de cuidado de la piel facial, especialmente cuando usa maquillaje, e implica usar un limpiador a base de aceite para descomponer el maquillaje y el exceso de aceite seguido de un limpiador a base de agua para eliminar cualquier residuo restante.
Los expertos dicen que no necesita llevar esa práctica al cuerpo completo.
“No solo no creo que necesitemos limpiarnos duplicar nuestra piel … La gente usa el jabón todo el tiempo”, dijo Bunimovich. “No deberías estar enjabonando toda tu piel, punto”.
En su lugar, Bunimovich agregó, lave sus privados y sus pliegues de piel.
Exfoliado, pero no demasiado
La exfoliación está destinada a eliminar las células muertas de la piel de nuestro cuerpo, y es bueno para nuestra piel, dicen los expertos. Pero hacerlo diariamente podría causar un montón de problemas, especialmente si tiene afecciones secas de la piel o la piel como el eccema o el acné.
La exfoliación manual, es decir, cuando usa un exfoliante corporal o una loofá más rugosa, debe hacerse con moderación para evitar la irritación. Si ve erupciones en su piel después de la exfoliación, puede ser una señal de que está exagerando.
Una forma más suave de exfoliar es usar productos que tienen ácido láctico o glicólico, dicen los dermatólogos, pero no todo el tiempo.
Ahorre agua, acorta tu ducha
Las duchas constituyen una gran proporción del uso de agua interior, por lo que siempre es una buena idea tomar una ducha más corta para conservar el agua, especialmente en las condiciones de la sequía.
Si desea limpiar y retener sus aceites naturales, una ducha tibia que le permite tiempo suficiente para limpiar su cuerpo debe hacer el truco en la mayoría de los casos.
AP
El Departamento de Salud y Ciencias de Associated Press recibe el apoyo del Departamento de Educación de Ciencias del Instituto Médico Howard Hughes y de la Fundación Robert Wood Johnson. El AP es el único responsable de todo el contenido.
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