“A medida que pasamos por las transiciones de la vida, nuestros valores y prioridades cambian, y también nuestras amistades”, dice Hofman. “Los adultos jóvenes pueden usar la amistad para obtener información y participar en el mundo, mientras que más tarde en la vida podrías centrarte en las personas que realmente te atrapan”.
Pero si bien el matrimonio de amigos es inevitable, también puede ser una oportunidad. “Las transiciones pueden ser un momento en el que repensas qué tipo de amistades quieres”, agrega. “Anteriormente en la vida, es posible que no hayas podido formar el tipo de relaciones que anhelaste, pero ahora tal vez puedes”.
Que considerar
Entonces, ¿cuáles son las cosas que debes tener en cuenta al volver a conectar? ¿Cómo puede reparar y avanzar con una amistad fracturada y al mismo tiempo recordar lo que condujo al descanso en primer lugar?
Primero, reconozca la elección que tiene que hacer.
“Incluso si se han disculpado, todavía está bien decidir que ahora no te sirve tener a ese amigo de vuelta”, dice Claudia Diez, psicóloga clínica en Manhattan. Siempre existe el peligro de que un amigo con el que se te cayó una vez podría introducir confusión o inseguridades en tu vida.
Cuando un viejo amigo tiene una visión disminuida o anticuada de usted, volver a conectarse puede no tener sentido. “La elección de no reconectarse puede incluso ser empoderante”, dice Diez.
Es aconsejable hablar sobre las razones por las que una amistad terminó antes de reavivarla.
Investigue esto primero
Si decide volver a conectarse, es importante reconocer lo que llevó a una amistad a caer en primer lugar. ¿Fue por un conflicto situacional, una acción explícita o una diferencia profundamente integrada en los valores o carácter? Ese puede ser un buen lugar de partida para investigar por qué ocurrió la división, lamenta que ambos lo hayan hecho, las lecciones que le quitó del descanso y lo que le gustaría hacer de manera diferente ahora.
En otras palabras, no solo retomes donde lo dejaste sin un cálculo exhaustivo y consciente.
Cargando
Aquí hay algunas preguntas que les pido a mis pacientes que consideren:
– ¿Siente que su sistema nervioso está en alerta máxima con su viejo amigo? Una amistad que provoca esta respuesta al estrés es una bandera roja. Es la respuesta de su cuerpo al peligro potencial y una señal segura para examinar si la relación es tan enriquecedora como agotadora.
– ¿Sientes que el amigo es realmente curioso por ti? ¿Cuál es la proporción de preguntas que hace a la otra? La mutualidad en una relación es esencial. Su interés en ti es una medida de cuánto te valoran.
– ¿Te sientes disminuido o incluso sutilmente presentado por tu viejo amigo? El desprecio no tiene lugar en ninguna relación, y mucho menos amistad. ¿Te sientes juzgado? Incluso si no aprueban sus elecciones, no es su lugar para condenarlo por ellas.
– ¿El contacto se siente equilibrado? Las mejores amistades encuentran una cadencia que funciona para ambas personas.
En cuanto a mi viejo amigo, me considero afortunado. Había terminado nuestra relación porque su esposa encontró mi estatus como una mujer soltera divorciada. En ese momento, perder a mi mejor amigo en el mismo momento que mi matrimonio se sintió como un giro cruel. Pero ha estado ansioso y dispuesto a hacer las reparaciones necesarias para restablecer una amistad. Había olvidado cuánto me hace reír.
Al mismo tiempo, siento las emocionantes posibilidades de descubrir algo más profundo y rico como adultos maduros en nuestros 50. No es que el viejo dolor y la traición que rodea nuestra amistad perdida hayan desaparecido por completo, pero se han convertido en parte de una historia compartida en la que estamos construyendo algo nuevo.
Aproveche al máximo su salud, relaciones, fitness y nutrición con nuestro Boletín en vivo de Well. Consíguelo en su bandeja de entrada todos los lunes.
