Yola Armstrong se describe a sí misma como “sin disculpas menopáusica”.
La madre de dos años de Melbourne, de 56 años, cuando comenzó a experimentar síntomas, su instinto era esconderlos o minimizarlos. Pero mudarse a un lugar de trabajo dominado por los hombres al igual que sus síntomas empeoraron la obligaron a practicar una especie de aceptación radical, abierta y vocalmente, abrazando lo que le estaba sucediendo.
“Simplemente decidí: ‘No, ya sabes qué, esto es normal'”, dice ella. “Quería tratar de abrazarlo, y lo que sea que estuviera sucediendo en el momento, no iba a esconderlo como tal vez (en el pasado) con, por ejemplo, empujar su almohadilla (sanitaria) bajo la manga. Así que he sido conocido por caminar por la oficina con un ventilador de mano, o le digo a las personas, ‘Oh, me cuanto en un minuto, solo necesito un momento porque tengo un titigo caliente’. “
Yola Armstrong decidió abrazar la menopausia, normalizando los síntomas como parte natural de la vida.
Si eres una mujer de cierta edad, probablemente hayas estado escuchando mucho sobre la menopausia. Ya sea con un “peri” adjunto, o simplemente por sí solo, la menopausia parece ser el tema caliente (descarga) en este momento.
A medida que los millennials de Gen X y mayores llegan a esta etapa en sus vidas, muchos hablan sobre cómo los afecta, particularmente en las redes sociales, donde el algoritmo recompensa y promueve cualquier contenido que aproveche las identidades (y los miedos) que estén maduras para obtener ganancias.
Y aunque las mujeres que comparten sus experiencias y abogar por su salud siempre será algo bueno, la ubicuidad del tema, sin mencionar que el temor de ganancias, puede sentirse un poco abrumadora.
No ayuda que haya mucha variación por ahí. Toma el momento. En Australia, la edad promedio de la menopausia, es decir, 12 meses después de su último período, es de 51, pero se considera “normal” en cualquier lugar entre las edades de 45 y 55 (y, por supuesto, también puede ocurrir fuera de ese rango). La perimenopausia, mientras tanto, es el tiempo previo al último período, cuando sus ovarios comienzan a quedarse sin huevos y sus niveles hormonales fluctúan. La duración promedio de la perimenopausia es de cuatro a seis años, pero puede durar de uno a 10.
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Con los cambios en las hormonas vienen una variedad de síntomas. Si bien un pequeño porcentaje de personas experimentará pocos o ninguno, el 80 por ciento de los que están en perimenopausia se verán afectados por al menos algunos síntomas, con un 20 por ciento afectado severamente. Y esos síntomas son de gran alcance: no solo los descargas calientes, sudores nocturnos y períodos irregulares, sino dolor en las articulaciones y musculares, fatiga, niebla cerebral, cambios de humor y trastornos del estado de ánimo, insomnio, dolores de cabeza y migrañas, e incluso cambian a su piel, cabello, pechos, peso, sexo y con qué frecuencia logra.
