Inicio »Noticias de viajes de América» ola de calor en California y Arizona, lo que los turistas necesitan saber sobre superar el calor sofocante en Tucson, el sur de California y más allá, todo lo que necesita saber ahora
Publicado el 25 de agosto de 2025
La ola de calor en California y Arizona está golpeando con fuerza, con Tucson, el sur de California y otras áreas que se sofocan a temperaturas extremas. Este intenso patrón climático está poniendo en riesgo a millones, lo que hace que sea esencial que los viajeros comprendan cómo mantenerse a salvo y cómodo durante su visita. Ya sea que esté planeando explorar los paisajes desérticos de Arizona o las calles empapadas del sol del sur de California, saber cómo manejar el calor es crucial. Desde los días abrasadores de Tucson hasta el calor costero en California, esta guía cubre todo lo que necesita saber para vencer el calor sofocante. Siguiendo consejos y trucos simples, los viajeros pueden disfrutar de su viaje sin la incomodidad de las temperaturas extremas. Manténgase hidratado, tome descansos y planifique sus actividades sabiamente para garantizar una experiencia segura y memorable. Vamos a sumergirnos en todos los detalles imprescindibles para sobrevivir a la ola de calor en California y Arizona.
En los Estados Unidos, una ola de calor significativa ha alcanzado los estados occidentales, alcanzando temperaturas peligrosamente altas que pueden ser peligrosas para la salud. Las ciudades en California y Arizona, como Tucson y partes del sur de California, han sido golpeadas con máximos de 102 ° F a 107 ° F (39 ° C a 42 ° C). Si bien estas regiones están acostumbradas al clima cálido, esta ola de calor es particularmente intensa, y dura varios días sin alivio inmediato durante la noche. Las temperaturas en Portland, Oregon, también se elevaron a los máximos récord, creando un efecto dominó en todo el oeste.
Esta ola de calor ha llevado a hospitalizaciones, con corredores de larga distancia en la carrera de relevos de la costa en la costa en Portland sucumbir a problemas relacionados con el calor. Un participante colapsó después de correr solo unas pocas millas. A pesar de la hidratación adecuada, las temperaturas extremas pueden abrumar al cuerpo, enfatizando la importancia de prepararse para tales condiciones, especialmente cuando se viajan por el área.
California y Arizona son conocidos por sus climas secos y desérticos, pero la gravedad de esta ola de calor presenta desafíos incluso para los residentes experimentados. Tucson, Arizona, es una de las ciudades que enfrenta la peor parte del calor, con advertencias que indican que las temperaturas podrían alcanzar entre 102 ° F y 107 ° F. Estas altas temperaturas, junto con el aire seco, aumentan el riesgo de golpes de calor y deshidratación.
Del mismo modo, las áreas interiores del sur de California también están bajo avisos de calor extremos. Si bien este calor es típico para las regiones del desierto, los viajeros deben ser especialmente cautelosos al planificar actividades al aire libre, particularmente senderismo, turismo o cualquier actividad física que los exponga al sol durante períodos prolongados.
Para los viajeros que visitan estas regiones icónicas, mantenerse a salvo durante esta ola de calor requiere planificar con anticipación y saber cómo mitigar los riesgos asociados con temperaturas extremas.
Aquí hay varios consejos y trucos prácticos para que los viajeros se aseguren de que permanezcan seguros y cómodos en el calor abrasador de Arizona y California.
Mantente hidratado en todo momento
La deshidratación es una de las consecuencias más comunes de la exposición al calor extremo. Los viajeros deben llevar agua con ellos en todo momento y asegurarse de que beban regularmente durante todo el día, especialmente durante las actividades al aire libre. Evite el alcohol y la cafeína, ya que estos pueden conducir a una mayor deshidratación. Ovida las horas más calurosas del día
La parte más popular del día generalmente cae entre las 10 a.m. y las 4 pm durante estas horas, es aconsejable permanecer en el interior o buscar sombra siempre que sea posible. Si está explorando, planifique sus actividades al aire libre para la madrugada o al final de la noche cuando las temperaturas son más bajas. Destres en ropa ligera y de color claro
Los colores oscuros absorben más calor, lo que hace que su cuerpo se enfríe. Cuando viaja a través de áreas calientes como Arizona y California, usar ropa de color claro hecha de telas transpirables como algodón o lino puede ayudarlo a mantenerse más fresco. Un sombrero de ala ancha también es útil para proteger su rostro de la luz solar directa. Utilice el protector solar generosamente
Los rayos UV son más intensos durante las ondas de calor y es fácil que se quemen el sol incluso en días nublados. Aplique un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o más y vuelva a aplicar cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar. Conoce los signos de agotamiento de calor y golpe de calor.
Los viajeros deben conocer los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor. El agotamiento del calor incluye una gran sudoración, debilidad, mareos, náuseas y dolores de cabeza. Si no se aborda, puede provocar una carrera de calor, que se caracteriza por una alta temperatura corporal, confusión e inconsciencia. Si experimenta alguno de estos síntomas, busque atención médica de inmediato. Elija alojamiento con aire acondicionado
Muchos hoteles, centros turísticos y propiedades de alquiler en California y Arizona están bien equipados con aire acondicionado para garantizar la comodidad durante el calor intenso. Optar por alojamientos con aire acondicionado es crucial para mantenerse fresco y descansar después de un largo día de turismo o viajar. Tome descansos frecuentes a la sombra o en el interior
Ya sea que esté caminando en el desierto de Arizona o explorando el sur de California, es importante tomar descansos regularmente a la sombra o en el interior. Muchos parques y sitios turísticos ofrecen áreas sombreadas o han designado espacios interiores donde los viajeros pueden refrescarse. Plan de aventuras al aire libre durante los meses más fríos
Arizona y California albergan impresionantes destinos al aire libre, como el Gran Cañón, el Parque Nacional Joshua Tree y Yosemite. Si bien el verano puede ser un momento difícil para visitar estos lugares, los viajeros aún pueden planificar viajes durante meses más fríos como otoño o primavera para evitar el calor por completo. Verifique las alertas meteorológicas
Es esencial vigilar los pronósticos meteorológicos y cualquier aviso de calor. Las autoridades locales a menudo emiten advertencias de calor extremas cuando se espera que las temperaturas sean peligrosas y los viajeros deben prestar atención a estas alertas para evitar riesgos innecesarios.
Participar en una actividad física extenuante, como el senderismo o la carrera, durante una onda de calor puede provocar agotamiento por calor o golpes de calor. Si las actividades al aire libre son una prioridad, opte por opciones más suaves como unidades escénicas o actividades a base de agua. Siempre tómalo con calma y escucha a tu cuerpo.
Qué hacer si te sientes sobrecalentado
Si te sientes sobrecalentado, es crucial tomar medidas inmediatas. Muévase a un lugar más frío, beba agua y descanse. Aplicar una compresa fría o usar toallas de enfriamiento también puede ayudar a reducir la temperatura de su cuerpo. En casos de golpe de calor o mareos severos, busque ayuda médica de inmediato.
Viajar por Arizona y California durante una onda de calor puede ser una experiencia emocionante y gratificante, pero requiere una precaución más. Al permanecer hidratado, usar ropa adecuada y evitar las partes más calientes del día, los viajeros pueden minimizar los riesgos y disfrutar de la belleza natural de estas regiones sin comprometer su salud. Ya sea que sea la primera vez que visite o sea un viajero experimentado, seguir estos consejos asegurará un viaje más seguro y agradable, incluso en condiciones extremas.
¡Manténgase preparado, manténgase fresco y disfruta de tu aventura en el suroeste!
