No estamos cerca del nuevo año, pero las resoluciones ya están comenzando.
¿Ese R-Word R se estresó? No estás solo. A medida que salimos de los fríos días cortos en esta época del año, lo último en lo que deberíamos estar pensando es que el reloj funcione el 31 de diciembre. Pero esa es exactamente la mentalidad que se ha establecido un cierto rincón de Internet.
Hace aproximadamente un mes, las conversaciones sobre Tiktok comenzaron a girar en torno a algo llamado “el gran bloqueo”. Con un tercio del año por venir, las personas de todo el mundo declararon que ahora era el momento de establecer un nuevo lote de objetivos y comprometerse con ellos de nuevo. Mucho puede cambiar en cuatro meses, si lo desea lo suficientemente difícil. Si se “fija” a partir del 1 de septiembre y establece buenos hábitos, será irreconocible para el Año Nuevo.
Crédito: Robin Cowcher
Por un lado, se sentía como de costumbre como de costumbre para nuestra cultura obsesionada con la optimización. Ya no puedes jugar un juego de palabras divertido, tienes que ganar todos los días por temor a romper una racha. ¿Cuál es el punto de correr si no lo está registrando en Strava o haciendo que cuente para una medalla virtual en la aplicación Apple Fitness?
El ejercicio se une a leer libros, comer bien y beber litros de agua al día como principios centrales de un sistema llamado “75 duro”, llamado así porque exige la perfección diaria, y cualquier retraso significa que el mostrador comienza en cero. El descanso es para los débiles, salir a tomar una bebida está fallando cuando la perfección, lo que en este contexto significa pollo seco para la cena en lugar de un martini ocasional, es posible. Esto es algo difícil, grita.
Cualquier “desafío” basado en el ejercicio tiende a inclinarse naturalmente hacia un cierto tipo de tono militante. Es como si todos somos concursantes en el mayor perdedor y el comando vive en nuestro teléfono, gritándonos hasta que no podamos saber si la humedad en nuestras esteras de yoga es sudor o lágrimas.
El aliento basado en el miedo tiende a tener el efecto contrario en mí. ¿Pero motivación positiva y establecimiento de objetivos? Ahora esa es otra historia.
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Algunos han mencionado la energía adultiva “Back to School” del bloqueo (especialmente aquellos en los Estados Unidos, donde las escuelas realmente se remontan en septiembre). Compre un nuevo planificador, comience un nuevo rastreador de hábitos, diseñe un horario que realmente se alinee con sus semanas y meses. Las personas con mentes obsesionadas con el pedido aprecian la simetría de un mes a partir de un lunes, lo que convirtió a septiembre de 2025 en el mes ideal para comenzar una nueva estructura semanal en serio.
No importa cuán tonto o infantil pueda parecer, ambos me atraen. Me encanta marcar una lista de tareas pendientes, romper la columna vertebral en un nuevo diario y establecer una meta en mi mira. También es atractivo la naturaleza discreta del período de tiempo. Cuatro meses? Eso es lo suficientemente largo como para sentir que puede ocurrir un cambio genuino, pero lo suficientemente corto como para que haya una fecha límite, un reloj de marcado, alentándome a no pasar el tiempo o perder el tiempo.
