Si sigues comiendo esto … mantendrás glucosa en sangre constante y evite esa sensación de “demasiado llena para cantar”, gracias a los granos bajos de GI y las comidas bien intermitentes. Sin embargo, su bajo recuento de vegetales y su propagación de proteínas desigual podrían, con el tiempo, la reparación de cortes de voz de corto cambio y obstaculizar su inmunidad, especialmente durante las largas ejecuciones de ensayo y viajes.
¿Por qué no lo intentas … revolviendo una taza extra de calabacín rallado y zanahoria en el boloñés, o agregue una ensalada lateral en el almuerzo para cargar los antioxidantes que alivian los tejidos vocales. Deslice media taza de yogur griego o un huevo hervido en su desayuno tardío para impulsar la proteína, y use una botella de agua de un solo litro para medir su hidratación, bebiendo el día y la noche y asegurándose de rellenar al menos una vez.
Nicole Car protagoniza la producción de Rusalka de Opera Australia en la Ópera de Sydney hasta el 11 de agosto.
