Janira Sánchez explicó por qué esta costumbre arruina el efecto del fluoruro y lo que debe hacer después de cepillarse.
¿Te lavaste los dientes y luego enjuagaste la boca con agua? Según la dentista Janira Sánchez, ese gesto automático puede ir en contra de su salud oral sin que se dé cuenta.
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En su cuenta de Instagram, el especialista fue contundente: “Enjuague con agua después de cepillarse los dientes es como lanzar todos los beneficios a través del desagüe”. La razón es simple pero clave: el agua elimina el flúor que deja la pasta de dientes, un componente fundamental para prevenir la caries y fortalecer el esmalte.
Fluorine es el gran aliado de la higiene bucal. Cuando se cepilla los dientes, este mineral se deposita en la superficie dental y ayuda a protegerlo de bacterias y ácidos que causan caries. Pero si apenas termina de cepillarse con agua, el flúor acompaña a la espuma y la protección desaparece.
Sánchez comparó este error con lo que sucede en el cuidado de la piel: “Si enjuague con agua después de aplicar un producto, elimina todos los ingredientes activos que deberían estar actuando”. Por lo tanto, el dentista confesó que este era el hábito que le costó más irse en su rutina diaria.
La recomendación del experto es clara: evite el agua y opte por un enjuague oral con alto contenido de flúor. De esa manera, no solo mantenga la boca protegida, sino que también agregue un toque refrescante y mejore el efecto de la pasta de dientes.
El objetivo es simple: que el fluoruro permanece el mayor tiempo posible en contacto con los dientes para cumplir con su función. Por lo tanto, su higiene bucal será mucho más efectiva y sus dientes serán mejor cuidado.
Cepille los dientes no solo evita la caries y las enfermedades en la boca. La salud bucal también influye en el bien general, especialmente en el sistema cardiovascular. Por lo tanto, pequeños cambios en la rutina pueden marcar una gran diferencia.
La próxima vez que termine de lavarse los dientes, piense dos veces antes de enjuagar con agua. Tu sonrisa te lo agradecerá.
