La razón psicológica por la que miramos una y otra vez las mismas películas o series
Los especialistas explican que nuestro cerebro busca la calma en lo conocido cuando enfrenta estrés o incertidumbre.
En un mundo donde la incertidumbre y el estrés parecen constantes, muchas personas encontraron consuelo en un hábito aparentemente simple: ver y nuevamente las mismas películas o series.
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Según un análisis publicado en el Journal of Consumer Research, esta práctica no solo es común, sino que también tiene profundas implicaciones emocionales y psicológicas. Los especialistas en salud mental explican que esta tendencia está estrechamente relacionada con la búsqueda de alivio contra la ansiedad, un trastorno que afecta un porcentaje significativo de la población.
El psicólogo Cristel Russell, en el artículo publicado en Journal of Consumer Research, argumenta que las personas recurren al contenido familiar como una herramienta para regular sus emociones. La repetición crea un efecto cálido y reconfortante, ayudando a aliviar el estrés o la ansiedad. Además, este hábito puede estar vinculado a la nostalgia, evocando recuerdos positivos asociados con momentos o etapas específicas de la vida.
Además, según lo que se publica en el análisis, la repetición de películas y series conocidas ofrece a las personas un sentido de control y seguridad. En tiempos de dificultad, la previsibilidad de estas historias familiares actúa como un mecanismo de defensa, ayudando a reducir el estrés y volver a conectarse con recuerdos positivos. Este fenómeno, que algunos llaman “películas de confort”, se ha convertido en una herramienta emocional para aquellos que enfrentan altos niveles de ansiedad.
La familiaridad como herramienta contra la incertidumbre
El estudio detalla que uno de los principales beneficios de ver repetidamente las mismas películas radica en la previsibilidad de sus tramas. Saber exactamente lo que sucederá en cada escena genera un sentido de control que es especialmente valioso en tiempos de incertidumbre. Este control percibido permite a las personas relajarse y encontrar un espacio de calma en el medio del caos cotidiano.
Además, la repetición de estas historias no implica aburrimiento, sino un descanso mental. Según el análisis, elegir lo familiar es una forma simple de desconectarse del estrés diario y volver a conectarse con uno mismo. Este hábito también está relacionado con la nostalgia, ya que las películas y series favoritas a menudo evocan recuerdos positivos y seguros del pasado.
