¿Enfrentando la fatiga visual digital? Según un estudio, solo una hora de desplazamiento de carretes en las redes sociales en los teléfonos inteligentes puede causar fatiga ocular.
El estudio publicado en el Journal of Eye Movement Research encontró que no es solo el tiempo dedicado a los dispositivos digitales, sino también el tipo de contenido que se utiliza que puede causar la condición.
“El contenido de las redes sociales causa mayores fluctuaciones de alumnos que leer o ver un video”, dijeron los investigadores del Instituto de Ciencia y Tecnología SRM.
El equipo declaró que “el uso prolongado de teléfonos inteligentes, superiores a los 20 minutos a la vez, puede conducir a problemas de salud física y mental, incluidos los trastornos psicofisiológicos”.
Los dispositivos digitales y su exposición extendida a la luz azul causan fatiga pominación digital, trastornos del sueño y problemas relacionados con la visual.
Para examinar el impacto de 1 hora de uso de teléfonos inteligentes en la fatiga visual entre jóvenes adultos indios, los investigadores desarrollaron un sistema portátil de bajo costo que medía la actividad visual.
El sistema midió la velocidad de parpadeo, el intervalo entre parpadeo y el diametro de la pupila. La actividad ocular medida se grabó durante 1 hora de uso de teléfonos inteligentes de lectura de libros electrónicos, observación de videos y carretes sociales (videos cortos).
“Los carretes en las redes sociales muestran mayores variaciones de pantalla, afectando la dilatación de la pupila y la reducción de la velocidad de parpadeo debido al brillo continuo de la pantalla y los cambios de intensidad. Esta reducción en la velocidad de parpadeo y el aumento en el intervalo entre parpadeo o la dilatación de la pupila podría conducir a la fatiga visual”, explicaron los investigadores.
Con respecto a la incomodidad, el 60 por ciento de los participantes experimentaron molestias leves a severas después del uso prolongado de teléfonos inteligentes, incluidos síntomas como fatiga visual, dolor de cuello y fatiga a las manos.
Además, el 83 por ciento de los encuestados indicó experimentar alguna forma de trastornos psicofisiológicos, como ansiedad, trastornos del sueño o agotamiento mental. Para reducir la incomodidad, el 40 por ciento de los participantes informaron que tomaron precauciones, como usar filtros de luz azul o permitir la configuración del modo oscuro para reducir el impacto de la exposición a la pantalla.
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