Los disturbios en Los Ángeles no son solo de política. Es un síntoma de algo más profundo: un colapso nacional de resiliencia.
Detrás de las protestas se encuentran una crisis más amplia, una mentalidad frágil que confunde la incomodidad del peligro, la queja por la identidad y la reactividad emocional para la verdad.
Nuevovotaciónrevela una sorprendente división psicológica: El 45 por ciento de los liberales informan una mala salud mentalen comparación con solo el 19 por ciento de los conservadores. Esto no se trata de ideología. Refleja dos visiones competitivas de cómo se les enseña a los estadounidenses a enfrentar la adversidad.
Como psicoterapeuta que practica en la ciudad de Nueva York y Washington, DC, he visto de primera mano cómo la terapia ha cambiado a lo largo de los años. Una vez que una herramienta para desarrollar la resiliencia y fomentar el crecimiento, se ha convertido cada vez más en un sistema que recompensa la victimización y refuerza la vulnerabilidad. La cultura de la terapia actual patologiza la incomodidad ordinaria como trauma y trata la responsabilidad como incompatible con la seguridad emocional.
Una mujer me dijo que su terapeuta anterior le instó a que renunciara a un nuevo trabajo después de solo una semana porque la “provocó”. El verdadero problema fue la dificultad para tomar instrucciones. Pero en lugar de confrontarlo, el terapeuta simplemente validó su incomodidad.
A otro paciente le dijeron que establecer “límites saludables” significaba cortar a toda su familia. Sin conversación, sin curación, solo aislamiento enmarcado como progreso.
Esto no es terapia. Es habilitador.
Esta mentalidad va mucho más allá de la sala de terapia. Se derrama en aulas, lugares de trabajo, medios y ahora en las calles. Cuando las personas están condicionadas a verse a sí mismas como víctimas perpetuas y se sienten agraviadas, esa agitación interna finalmente estalla en disturbios públicos.
Tome las recientes protestas de “no reyes”, organizadas libremente en torno a los temas antimonquía. Estas manifestaciones estallaron en las principales ciudades sin demandas claras o objetivos coherentes. No fueron movimientos políticos, sino lanzamientos emocionales conformados por una cultura que valora la validación sobre la responsabilidad y la reacción sobre la resiliencia.
En mi práctica, veo un patrón de crecimiento, especialmente entre los pacientes más jóvenes. Muchos ahora ven el mundo a través de un rígido binario de seguro versus inseguro, opresor versus oprimido. Si bien esa lente puede ofrecer claridad, en última instancia acuerda el crecimiento, alimenta la ansiedad y profundiza la división social. La fuerza emocional se confunde con la agresión. La asertividad está etiquetada como daño. El afrontamiento ya no es una virtud.
Más preocupante, esta cosmovisión está siendo institucionalizada. Desde la capacitación de diversidad, equidad e inclusión centrada en la queja personal hasta los campus universitarios donde las opiniones opuestas se tratan como amenazas psicológicas, estamos cultivando una generación que espera que el mundo se adapte a sus emociones en lugar de aprender cómo adaptarse al mundo.
Las consecuencias están creciendo. Una sociedad que enseña a sus ciudadanos a temer la incomodidad vacilará al enfrentar las demandas esenciales de la edad adulta, el liderazgo y el deber cívico. Si esta tendencia psicológica persiste, experimentaremos más disturbios, una mayor disfunción y un desglose más profundo de la unidad nacional, no de la política, sino por un fracaso generalizado para manejar los desafíos cotidianos.
La promesa original de la terapia era preparar a las personas para los desafíos de la vida. Enseñó que la incomodidad es parte del crecimiento y que la responsabilidad personal es el camino hacia la curación. Debemos volver a estos principios.
Los terapeutas deben dejar de fomentar la dependencia y, en cambio, ayudar a los pacientes a desarrollar habilidades de afrontamiento reales. Las escuelas deben enseñar arena y perseverancia junto con la empatía. Los lugares de trabajo deben recompensar la responsabilidad y la resiliencia, no el codificador. Los medios de comunicación deben destacar historias de personas que superan la adversidad en lugar de celebrar la queja.
Si no corrigimos el curso pronto, esta mentalidad frágil se convertirá en la norma cultural. Más jóvenes estarán paralizados por la adversidad, las instituciones priorizarán la emoción sobre la razón, y las comunidades se desentrañarán bajo la tensión del daño percibido. Esta creciente fragilidad amenaza la base misma de nuestra sociedad.
Lo que está en juego es más que solo salud mental. Es el futuro de una sociedad capaz de enfrentar dificultades y resolver problemas juntos. La fuerza de Estados Unidos siempre ha proviene de su capacidad para perseverar y superar los desafíos. Sin esa fuerza, los disturbios continuarán creciendo, dividiéndonos aún más.
Los disturbios en Los Ángeles no son simplemente otra protesta. Refleja lo que está sucediendo dentro de muchos estadounidenses: un colapso en el afrontamiento, una disminución de la resistencia y una confusión entre las emociones y la realidad.
Nuestra crisis nacional de salud mental ya no se limita a sesiones privadas. Se está desarrollando en público. Hasta que dejemos de tratar la fragilidad como una virtud, el desentrañamiento de Estados Unidos continuará: en las oficinas de terapia, en campus universitarios y en las calles por igual.
Jonathan Alpert es un psicoterapeuta que practica en la ciudad de Nueva York y Washington, DC, y autor del próximo libro, “The Therapy Trap”.
