Cómo apilar, modificar y acceder a clases apiladas en la aplicación Peloton. Crédito: Lindsey Ellefson
Soy un gran admirador de las diversas ofertas de entrenamiento en el hogar de Peloton, especialmente la bicicleta clásica de la compañía y su aplicación móvil increíblemente versátil. Ambos me ofrecen un archivo gigantesco de clases a pedido, así como acceso a las vidas, todos los cuales vienen en varias longitudes, niveles de intensidad y estructuras.
Debido a que soy un bebé de iPad en el cuerpo de un adulto, puedo aburrirme con bastante facilidad cuando hago cualquier cosa durante demasiado tiempo, así que confío en las clases de 10 y 15 minutos para condimentar mi vida y mantenerme comprometido. En los días en que tengo suficiente tiempo, me gusta tomar estos consecutivos, especialmente porque Peloton ofrece paseos de calentamiento y enfriamiento en la longitud de 10 minutos, pero siempre me ha quitado el ritmo de detener una clase, pasar tiempo buscando otra y luego comenzar eso. Esta semana, descubrí una función que de alguna manera he pasado por alto y resuelve este problema fácilmente: clases apiladas.
¿Qué son las clases apiladas?
Piense en las clases apiladas de Peloton como una lista de reproducción. Al igual que podría planificar su lista de reproducción de música perfecta antes de dirigirse al gimnasio, puede crear una lista de reproducción de clases con la aplicación de Peloton, a la que se puede acceder en su teléfono o la tableta con pantalla táctil de su bicicleta, bicicleta+o banda de rodadura. (Desafortunadamente, no puedes apilar clases en dispositivos de transmisión como el Roku o en la fila de Peloton).
El objetivo aquí es crear el entrenamiento completo por adelantado para evitar la parálisis de decisión que acompaña a tener que elegir cada clase justo antes de que comience. Cuando haya terminado un viaje de 15 minutos y esté buscando uno de los paseos “10” adicionales de 10 “de Peloton o estiramientos posteriores a la conducción, puede sacarlo de la zona para tener que clasificar las cientos de opciones disponibles. Sin embargo, si los agrega a su pila, están en cola y están listos para comenzar. Simplemente juegan uno tras otro.
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta antes de construir su primera pila:
Puede apilar cualquier combinación de clases de ciclismo, carrera, fuerza, yoga, meditación y estiramiento, así como niveles de juego de LaneBreak y paseos o carreras escénicas. Eso significa que puede estirar, calentar, completar una carrera, enfriar y luego terminar con un poco de yoga, si lo desea.
Puede armar una serie de clases de fuerza para un día de entrenamiento de cuerpo completo.
Las clases en vivo no se pueden apilar, pero una vez que llegan al archivo y se vuelven a pedir, pueden estarlo.
No puede poner la misma clase en su pila dos veces y solo puede tener una pila activa a la vez, pero es fácil de personalizar y modificarlo. Eso me lleva a …
Cómo crear y modificar su pila de clase Peloton
Crear la pila es realmente fácil. Debajo del botón Inicio para cualquier clase, verá un icono con dos rectángulos apilados y un signo más que representa claramente la pila. Toque eso para agregar la clase a su pila. Una vez que agregue todas las clases que desee, encuentre el icono de la pila en la pantalla de inicio. Comenzará la primera clase como de costumbre y, cuando termine, verá una ventana emergente que le pedirá que ingrese la segunda que haya alineado.
Funciona básicamente lo mismo en la aplicación móvil. Una vez que cree una pila, navegue a la página de inicio y verá el ícono de la pila, pero en lugar de tener un signo positivo en el medio, tendrá una flecha hacia la derecha para indicar “jugar”.
¿Qué piensas hasta ahora?
Cuando toque ese icono, puede presionar un botón de reproducción de naranja grande para iniciar su cola desde el principio o tocar el botón Modificar, que le permitirá editar el pedido de la pila o eliminar una clase que agregó por accidente, por ejemplo. Una vez que completa una clase, se retira de la pila automáticamente, así que tenga eso en cuenta. Si quieres volver a tomarlo, debes regresar y volver a agregarlo.
Por qué me gusta esta característica
Me gusta esta característica porque, como dije, mantiene tu cabeza en el juego. Cuando trabajo a través de una pila, no tengo que hacer una pausa entre entrenamientos. En cambio, mi frecuencia cardíaca se mantiene despierta, me mantengo enfocado y no tengo que pensar en lo que quiero hacer a continuación. Después de que cada clase en su pila haya terminado, se le da la opción de continuar, para que pueda detenerse o hacer modificaciones si lo desea, pero no necesita hacer nada más que presionar el juego si desea continuar.
También aprecié que esto funcionara tan perfectamente. Puede pasar de un viaje a un tramo fácilmente, lo cual es bastante importante para su seguridad y su enfriamiento, pero la mayoría de las clases de ciclismo de pelotón solo presentan un pequeño tramo al final con la expectativa de que cargará una clase de estiramiento más involucrada después. También aprecié que cada clase todavía cuenta individualmente hacia la cantidad de entrenamientos que he completado; Me preocupaba que si tomara clases consecutivas en una pila, se presentarían como un megaworkout en el historial de mi cuenta de Peloton o en mis datos de Apple Health. Soy muy particular sobre mantener mis datos de salud granulares y precisos (y estoy tratando de completar 28 clases de ciclismo este mes porque esa es el “puede desafiar” mi aplicación de salud de Apple), así que esto fue importante para mí.
Finalmente, esto te mantiene motivado para completar un entrenamiento más completo. Es fácil subirse a la bicicleta, ordenar por clase, y llamarla un día después de tomar un viaje de 10 minutos. No mentiré: ¡a veces hago eso! Pero incluso en los días solo quiero hacer 10 minutos, sé que debería hacer más. La función de apilamiento hace que sea muy fácil hacerlo y le brinda menos oportunidades para dejar de fumar solo porque su clase ha terminado.
