Según la inteligencia artificial, hay patrones que indican una dificultad para asumir responsabilidades, manejar emociones o enfrentar conflictos de manera saludable.
Las palabras que usamos en nuestros días a día no solo comunican lo que pensamos, sino que también revelan aspectos de nuestra personalidad y madurez emocional. En los últimos años, varios psicólogos han estudiado que ciertas expresiones pueden ser signos de una dificultad para asumir responsabilidades, manejar emociones o enfrentar conflictos de una manera saludable, lo que afecta tanto a nuestros vínculos como a nuestro pozo.
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Para el psicoanalista José Eduardo Abadi, la inmadurez emocional es sinónimo de narcos. “Significa estar en una relación y hacer al otro lo que uno quiere ser, y que hace lo que uno quiere. Por el contrario, la madurez es la aceptación de la diferencia entre dos personas y la metabolización de esa diferencia para que se convierta en una relación creativa, productiva y divertida”, explica el experto en el periódico La Nación.
En esta línea, Alejandra Gómez, psicoanalista y director del Departamento de Psicosis de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), argumenta que una persona con inmadurez emocional tiende a centrarse en sí misma, con ideales de integridad y omnipotencia.
¿Pero cómo detectar a una persona con inmadurez emocional? Dada esta consulta, Chatgpt, Gemini y Deepseek destacaron tres frases para descubrirla.
“No es mi culpa”
“No es mi culpa” es una de las frases que más reflejan la inmadurez emocional. Tanto Chatgpt como Gemini señalan que este comportamiento está asociado con la falta de autoconocimiento y autocrítica, mientras que Depseek señala la falta de empatía hacia otras personas.
Optar esta actitud puede dañar nuestros lazos emocionales. Por esta razón, la psicóloga estadounidense Carol Dweck indica en su mentalidad de libro: la nueva psicología del éxito (2006) que aquellos que asumen la responsabilidad de sus actos tienen más probabilidades de mejorar sus habilidades y relaciones. En este sentido, John Gottman, un experto en relaciones, enfatiza que la capacidad de admitir errores y disculparse es un predictor clave de enlaces exitosos y duraderos.
“La madurez de los enlaces es poder asumir el compromiso en lo que uno hace y tiene, y el compromiso es responsabilidad, deseo y cumplimiento de un papel que se acordó tácitamente o explícitamente”, dice Abadi.
“Estás exagerando”
Por otro lado, “estás exagerando” es una frase que minimiza o descarta los sentimientos de la otra persona, lo que sugiere que su reacción es desproporcionada. En este sentido, Depseek destaca la falta de escucha activa, un concepto estudiado por los psicólogos estadounidenses Carl R. Rogers y Richard Evans Farson en su libro Active Listening (1957).
Según los expertos, la escucha activa es una habilidad clave en la comunicación efectiva y la madurez emocional. Sin validar los sentimientos del otro, hay una falta de disposición para conectarse emocionalmente.
Mientras tanto, Gemini cita a Courtney S. Warren, psicólogo de Harvard y especialista en relaciones románticas, para explicar la manipulación emocional, también llamada Gaslighting. Según el especialista, la iluminación de gas es una táctica utilizada para controlar o dominar a otra persona, y puede manifestarse de varias maneras, como negar los hechos que ocurrieron, minimizar los sentimientos de la víctima o incluso acusarla de estar “loco” o “exagerar”. Esto genera en la víctima un sentido de confusión, inseguridad y dependencia hacia el manipulador.
“No necesito darte explicaciones”
“No necesito darte explicaciones”, también expone a una persona con inmadurez emocional. ChatGPT respalda que es una estrategia para evitar la responsabilidad y el diálogo cercano con otro, anulando la posibilidad de una conversación genuina.
A su vez, Gómez argumenta que la frase revela la imposibilidad de aceptar ciertas “reglas” de un enlace, como derechos y obligaciones. “En la inmadurez emocional tampoco hay conciencia de los riesgos relacionados o decir, como si la responsabilidad siempre fuera de otra”, agrega.
Ante estas situaciones, Depseek explica que las relaciones están inmersas en un entorno dañino, que a su vez genera desconfianza. El escritor estadounidense Stephen Covey, en su libro The 7 Hábitos de personas altamente efectivas (1989), destaca la importancia de un diálogo abierto para construir relaciones sólidas.
