30 de abril de 2026 — 19:00 h
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Dicen que compartir es cuidar, pero en Dinamarca ese mantra ciertamente no se extiende a la ropa de cama.
Un típico dormitorio principal danés está decorado con una cama doble o tamaño queen, un colchón superior de espuma, una sábana bajera, dos almohadas cuadradas y dos colchas del tamaño de una cama individual, cuidadosamente dobladas por la mitad.
Dormir mal puede ser un factor en la ruptura de una relación.Getty Images
Mi primera impresión fue confusión e incredulidad. ¿Era el día del lavado? ¿Me había topado accidentalmente con la habitación de un niño? El montaje no parecía propicio en absoluto para la recreación horizontal.
Pero no juzgues antes de intentarlo. Después de dos años de andar por el reino danés, puedo dar fe de que este truco para dormir escandinavo es genial por pura practicidad.
Los australianos privados de sueño deberían subirse al tren de la doona por separado. Las investigaciones muestran que aproximadamente la mitad de nosotros tenemos problemas para conciliar el sueño y aún más no dormimos bien la mayoría de las noches. Y las parejas que no duermen bien tienen más enojo y conflicto en sus relaciones y Empeoramiento de las percepciones sobre la calidad de las relaciones..
Las temperaturas no coincidentes podrían ser las culpables. El Dr. Neil Stanley, un experto británico independiente en sueño, dice que las mujeres generalmente prefieren un ambiente de sueño más cálido en comparación con los hombres.
En Copenhague hace frío en invierno, pero los daneses duermen bien.Getty Images
“Mi pareja parece prosperar con un TOG (grado térmico general) 15, mientras que yo parezco feliz con un TOG cuatro, por lo que nunca funcionará para nosotros tener el mismo edredón, o probablemente ambos nos sentiríamos miserables si intentáramos llegar a un acuerdo”, dice Stanley.
Es un enigma que también he experimentado de primera mano. Cuando me mudé del sudeste asiático a Europa, Copenhague me recibió con -7 grados. Nunca había tenido tanto frío en mi vida.
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Esa primera noche, dormí con un gorro puesto y mi amor danés se rió de mí debajo de su fino edredón del tamaño de una cama individual, que usa todo el año.
Rápidamente invertí en un edredón de fibra de plumón de 10 centímetros de espesor (el más cálido de la tienda), que Viking Man compara con dormir junto a un barco portacontenedores. Pero son dulces sueños para los dos.
No soy el único australiano aquí que piensa que un divorcio de la doona danesa es el camino a seguir.
Una expareja de Sydney y su marido escandinavo inicialmente compartieron un gran edredón porque “pensaba que las mantas separadas eran un camino resbaladizo hacia una relación asexuada”.
“Recuerdo el punto de inflexión preciso cuando vi la luz. Nos alojamos en una casa de verano danesa que tenía dos colchas individuales. Dormí mejor que nunca. Tan pronto como llegamos a casa, compré dos colchas individuales y nunca miramos atrás”, dice.
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Como alguien que se revuelve mientras duermo como un caballo de carreras drogado con metanfetamina, también es reconfortante saber que Viking Man no es molestado.
Los daneses me dicen que esta travesura de doona por separado es de la vieja escuela: “Así ha sido siempre, desde que cualquiera tiene uso de razón”.
Un amigo danés dice: “Soy un gran admirador del colectivismo en las estructuras sociales. Pero cuando se trata de propiedad individual: mi cama… mis mantas. Quiero quedármelas para mí. Nadie más”.
La terapeuta de parejas de Copenhague, Julie Bohr, que anteriormente vivió en el Reino Unido y probó brevemente la inclinación de la Commonwealth por las doonas compartidas, ha regresado al estilo danés.
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Ella dice que la mala calidad del sueño, si no se aborda, puede convertirse en una fuente de tensión en las relaciones.
Usar doonas separadas es un buen término medio antes de optar por dormitorios separados, como lo defienden celebridades como los Beckham y Cameron Diaz y su esposo Benji Madden.
Sin embargo, es importante discutir el concepto de doona separada antes de ir de compras y sorprender a su cónyuge, dice Bohr. De lo contrario podría causar ofensa.
“No tengo ningún tipo de sensación de que interfiera con (la intimidad o el tiempo de acurrucarse)… los edredones pueden superponerse”, dice.
Mientras los australianos se preparan para ese intercambio anual de Manchester en invierno, nunca ha habido un mejor momento para intentar dormir como un danés.
Lisa Martin es una periodista australiana que vive en Copenhague.
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