A medida que la cultura corporativa de Mumbai se vuelve más exigente, aumentan los problemas de la piel relacionados con el estrés. El rápido ritmo de trabajo, los largos desplazamientos, la mala calidad del sueño y la exposición constante a las pantallas están dañando silenciosamente la salud de la piel. El estrés no sólo afecta la mente; impacta directamente en la piel al provocar inflamación, desequilibrio de grasa y reducción de la reparación de la piel. El 50 por ciento de los empleados de la ciudad siente que su piel se ha vuelto opaca, desigual y más propensa al acné y al eccema. Dado que un número cada vez mayor de profesionales de entre 25 y 45 años buscan tratamiento para problemas de la piel relacionados con el estilo de vida, los expertos instan a las personas a considerar el cuidado de la piel como una parte esencial de su salud general.
La Dra. Shareefa Chause, dermatóloga en Mumbai, dijo: “Actualmente, el estrés corporativo no solo afecta la mente de los empleados sino también la piel. “La falta de sueño aumenta las ojeras, la falta de brillo y los brotes, la contaminación daña la barrera cutánea y acelera el envejecimiento, el alto estrés laboral desencadena cambios hormonales que empeoran el acné, el exceso de tiempo frente a la pantalla causa sequedad y pigmentación, y saltarse comidas o comer de manera irregular afecta la reparación de la piel. La piel es un espejo de nuestro estilo de vida, y esto se está volviendo muy claro entre la fuerza laboral joven de Mumbai. El 50 por ciento de los empleados entre 25 y 45 años sufren problemas de piel debido al estrés laboral excesivo. 5 de cada 10 pacientes se quejan de opacidad persistente, tono desigual de la piel y acné, fuertemente relacionados con largas jornadas de trabajo, sueño irregular y exposición a la contaminación o brotes de eczema debido al estrés relacionado con el trabajo. El estrés crónico libera hormonas como el cortisol, que aumenta la producción de petróleo y desencadena la inflamación. Esto hace que la piel sea más sensible, más reactiva y de curación más lenta. Al controlar el estrés y adoptar una rutina regular de cuidado de la piel, las personas pueden evitar que estos problemas empeoren”.
Hay consejos para proteger la piel del daño del estrés. “Mantenga una rutina sencilla de cuidado de la piel que consista en limpiar, hidratar y utilizar protector solar a diario, dormir al menos entre 7 y 8 horas para ayudar a que la piel se repare, utilizar sueros ricos en antioxidantes como la vitamina C para combatir los daños causados por la contaminación, mantenerse hidratado y evitar saltarse comidas, tomar breves descansos de las pantallas para reducir la sequedad de la piel, practicar el manejo del estrés, como caminatas, meditación o incluso respirar profundamente, mantener limpios las fundas de las almohadas, los teléfonos y los escritorios para reducir los brotes. Con la creciente presión laboral en las empresas de Mumbai “En el medio ambiente, las afecciones de la piel relacionadas con el estrés son cada vez más comunes, pero simples cambios en el estilo de vida, dormir bien, controlar el estrés y un cuidado constante de la piel recomendado por el médico pueden proteger la piel de daños a largo plazo”, destacó el Dr. Shareefa.
“El estrés se ha convertido en uno de los mayores desencadenantes de problemas de la piel en los empleados corporativos de entre 25 y 45 años. Casi el 30 por ciento de los profesionales que trabajan ahora luchan con problemas de la piel que requieren atención médica. Tres de cada diez personas visitan con quejas como acné persistente, piel apagada, picazón y eczema porque las largas horas de trabajo y la falta de sueño interrumpen el ciclo natural de reparación de la piel. Las hormonas del estrés empeoran la inflamación, haciendo que la piel sea más reactiva y sensible. Hábitos simples como mantener la higiene del sueño, mantenerse hidratado y usar protector solar diariamente, y seguir una rutina mínima de cuidado de la piel recomendada por un médico puede ayudar a proteger la piel y reducir los daños relacionados con el estrés. Es hora de priorizar la salud de la piel controlando el estrés diario”, concluyó el Dr. Vaibhav Kalambe, dermatólogo del Hospital AIMS en Dombivli.
