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Con el lanzamiento de iOS 26, Apple ha agregado un montón de nuevas características a la aplicación de fitness, características que ha faltado mucho. Finalmente, puede rastrear un entrenamiento desde su teléfono sin un Apple Watch, y puede emparejar un monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth a su teléfono para obtener datos de frecuencia cardíaca. Y aunque parece un pequeño cambio, a los usuarios de Apple Watch les encantará el hecho de que ahora puede crear y editar entrenamientos personalizados en su teléfono.
Cómo obtener las nuevas actualizaciones de fitness
Las nuevas características en la aplicación Fitness son parte de iOS 26, que sale hoy. (Esa es la versión con el controvertido aspecto de “vidrio líquido”, pero puede apagarla si lo odia). Para instalarla, ir a Configuración, General y luego tocar la actualización del software.
Una vez que lo haya hecho, encontrará que la aplicación de fitness tiene una nueva pestaña en la parte inferior, el entrenamiento etiquetado. Aquí es donde encontrarás las cosas divertidas.
Cómo rastrear un entrenamiento de la aplicación Apple Fitness (con o sin reloj)
Crédito: Beth Skwarecki
En la pestaña de entrenamiento, verá una variedad de tipos de entrenamiento que puede comenzar con solo tocar el botón de reproducción. La carrera al aire libre, el paseo al aire libre, el ciclo al aire libre y el senderismo están disponibles para todos. Para acceder a los otros tipos de entrenamiento, como la carrera interior, el ciclo interior, el yoga, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad y el entrenamiento de fuerza tradicional, deberá emparejarse un monitor de frecuencia cardíaca.
(La idea parece ser que la aplicación necesita algún tipo de datos para rastrear. Si se ejecuta al aire libre, GPS Data le dice a la aplicación qué tan lejos y qué tan rápido está corriendo. Si está en una cinta de correr, no tiene nada que continuar, a menos que tenga un dispositivo que le diga su frecuencia cardíaca).
Entonces, ¿qué cuenta como fuente de datos de frecuencia cardíaca? Tuve éxito con:
Hice cuatro carreras cortas hoy: tres pruebas cada una de las anteriores, más una con solo el teléfono por sí mismo y sin monitor de frecuencia cardíaca. Cada uno de los cuatro rastreó mi velocidad y distancia, hizo un mapa de donde había estado y (si hubiera un monitor de frecuencia cardíaca) registró mis datos de frecuencia cardíaca. Pude ver estos entrenamientos después de la tarjeta Sessions en la pestaña Resumen, donde normalmente se encontrarían entrenamientos de Apple Watch.
Para ser claros, los tres entrenamientos que hice sin el Apple Watch no requirieron el reloj en absoluto. Lo dejé atrás en mi auto y pude rastrear estos entrenamientos bien.
Cómo reflejar sus entrenamientos de Apple Watch en su teléfono
Captura de pantalla de Apple Watch a la izquierda, captura de pantalla de iPhone a la derecha. (Hice todo lo posible para tomarlos al mismo tiempo … estaba cerca, ¿de acuerdo?) Crédito: Beth Skwarecki
Los nuevos entrenamientos reflejados simplemente funcionan. Puede comenzar un entrenamiento desde la aplicación de fitness o desde su teléfono, y de cualquier manera obtendrá una actividad en vivo en la pantalla de bloqueo de su teléfono. Toque eso y verá una pantalla en la aplicación Fitness que muestra los mismos datos que ve en su reloj.
Esto puede ser útil para las máquinas cardiovasculares especialmente: establezca su teléfono frente a usted y mire eso en lugar de tener que quitar su mano del manillar y girar la muñeca para ver cuántos segundos le quedan en su intervalo.
¿Qué piensas hasta ahora?
Si no ve la vista de entrenamiento en su teléfono, deslice desde la pantalla de entrenamiento en su reloj y seleccione Ver para habilitarlo.
Cómo crear entrenamientos personalizados de Apple Watch en su teléfono
Crédito: Beth Skwarecki
El Apple Watch ya tenía una característica en la que podría crear entrenamientos personalizados, o establecer un objetivo para un entrenamiento (como correr durante un cierto tiempo o correr por una ruta pasada). Ahora, todo está disponible en la aplicación Fitness.
Para encontrarlo, vaya a la pestaña de entrenamiento de la aplicación Fitness. En lugar de presionar el botón Triangle Play en su teléfono para comenzar un entrenamiento, toque el icono del temporizador. Esto lo lleva a la pantalla con rutas, objetivos y entrenamientos personalizados.
Nunca antes me había molestado con los entrenamientos personalizados ya que eran tan molestos para acceder en el reloj, pero hoy creé un entrenamiento de intervalo corto y lo ejecuté como parte de mis pruebas. (Una cosa que debe saber: necesita crear un intervalo de trabajo y un intervalo de descanso antes de crear un bucle repetido: algunas aplicaciones ¿Hacen esto en el orden opuesto, que me tropezó)?
En total, estas nuevas características hacen que la aplicación Apple Fitness sea mucho más útil. Ya no necesita una aplicación de terceros para usar un monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth o para rastrear una ejecución simple por el vecindario. Ahora es una aplicación de entrenamiento real, en lugar de algo que abre para verificar cuántas veces ha cerrado sus anillos.
