Criar varias veces durante la noche para ir al baño puede parecer un problema menor, pero cuando se vuelve recurrente, puede convertirse en un obstáculo para un descanso de reparación.
Nicturia no es un problema exclusivo de la edad avanzada, como muchos creen. Aunque es común en las personas mayores, también puede afectar a aquellos que tienen hábitos o afecciones médicas específicas. La Dra. Daniela Schultz-Alal, urólogo alemán, aclara que levantarse una o dos veces por noche es completamente normal. Sin embargo, si esto sucede con más frecuencia, se debe consultar a un médico, ya que puede ser un síntoma de una afección subyacente.
Haga clic aquí para unirse al canal de WhatsApp de Panorama Diario y siempre estar informado
La necesidad frecuente de orinar por la noche puede deberse a varias razones, que incluyen:
Problemas cardíacos: en las personas con insuficiencia cardíaca, los líquidos se acumulan en las piernas durante el día. Cuando la hora de acostarse, estos líquidos se redistribuyen y aumentan la producción de orina. Medicamentos: los diuréticos, que se recetan comúnmente para hipertensión, pueden causar clubes nocturnos. Tomarlos por la noche aumenta la probabilidad de despertarse para ir al baño. Disminución de la capacidad de la vejiga: la vejiga pierde la capacidad de vaciarse por completo. En los hombres, esto puede deberse a una próstata agrandada. En las mujeres, puede ser una consecuencia del embarazo o el paso del tiempo, debido al debilitamiento del suelo pélvico. Factores psicológicos: el estrés y la ansiedad pueden activar la vejiga hiperactiva, que es más propensa a necesitar estar vacía a menudo durante la noche. Poliuria: es una condición en la que el cuerpo produce una cantidad excesiva de hidratación de orina: si consume grandes cantidades de líquidos por la noche, naturalmente sentirá la necesidad de orinar durante el descanso. El Dr. Schultz-Alal enfatiza que beber poca agua durante el día y mucho por la noche es una causa común de Nicturia.
Hay varios pasos simples que pueden ayudar a reducir la frecuencia de la noche y mejorar la calidad del sueño:
Distribuya el consumo de líquidos durante el día, para evitar beber grandes cantidades por la noche. Evive bebidas con efecto diurético por la noche, como té de menta, ortiga o bebidas con cafeína o alcohol. Reduzca el consumo de líquidos dos o tres horas antes del sueño. La pélvica puede ser útil para controlar la vejiga y prevenir la incontinencia. Es aconsejable hacerlo bajo la supervisión de un profesional para obtener buenos resultados.
Si la micción nocturna es frecuente, interfiera con el descanso o cause molestias durante el día, es hora de consultar a un médico. Un urólogo puede estudiar la causa subyacente y recomendar un tratamiento adecuado.
Algunos tratamientos incluyen:
Medicamentos para la vejiga hiperactiva o próstata agrandada. Inyecciones de Botox en la vejiga para relajar sus músculos y reducir la urgencia (estas deben repetirse cada varios meses). Desmempresina, una sustancia que reduce la producción de orina (aunque no se recomienda para personas mayores o enfermedades cardíacas).
Es importante aclarar que soportar el deseo de orinar para continuar durmiendo no es una solución. “Con el tiempo, esto afecta la elasticidad de la vejiga y puede traer complicaciones adicionales”, advierte el Dr. Zhenghua Guan.
