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Después de seis años de entrenamiento para maratones, he experimentado con mis auriculares justos. A veces escucho una lista de reproducción de bombas, a veces un podcast, y a menudo un musical (¡lo siento!). Lo que sea que esté escuchando, cuento con mis auriculares para que me haga pasar por veranos abrasadores, inviernos amargos, calles de la ciudad, senderos de campo y sesiones de cintas de correr de alma. Es seguro decir que el equipo de audio adecuado puede hacer o romper su experiencia en funcionamiento.
Por supuesto, sus auriculares ideales para correr dependen de sus necesidades específicas: dónde corre, qué tan lejos llega, qué clima enfrenta y cómo se forman sus orejas. Las preferencias de todos difieren, pero la mayoría de los corredores pueden estar de acuerdo en ciertas pautas cuando se trata de encontrar el par perfecto de auriculares o auriculares para usted. Entonces, esto es lo que realmente importa en un par de auriculares cuando estás registrando millas serias.
Las no negligotiables para ejecutar auriculares
Cualesquiera que sean sus preferencias personales, todos los corredores pueden estar de acuerdo con estos imprescindibles en un par de auriculares.
SUDAD y resistencia a la intemperie: sus auriculares enfrentarán un bautismo por sudor, lluvia, nieve y humedad. Busque un mínimo de calificación IPX4, aunque IPX7 es mejor si es un suéter pesado o se ejecuta en todas las condiciones. He matado a demasiados pares de brotes “resistentes al agua” durante largas y húmedas carreras de verano. No confíe en el marketing Speak, compruebe la calificación IP real.
Fit seguro que en realidad dura: un buen ajuste en la tienda no significa nada en la milla 18 cuando suduras cubos y tus oídos son resbaladizos. Los mejores auriculares para correr se enganchan sobre su oído, tienen aletas o alas para su estabilidad, o crean un sello tan perfecto que permanecen atravesando todo. He pasado demasiadas millas reajustando los brotes sueltos o deteniéndome para recogerlos del pavimento.
Esta es la razón por la cual mi estilo de referencia no son brotes inalámbricos o auriculares con exceso de cabeza, sino algo que se envuelve en la parte posterior de su cabeza, como el Shokz Openrun Pro 2, que mi colega Daniel Oropeza revisa en profundidad aquí. Del mismo modo, la editora de salud senior de Lifehacker, Beth Skwarecki, prefiere los ganchos para los oídos (incluso si sabe que un auricular es seguro, se preocupará), y Shokz también es su elección. Ella recomienda usar su guía de medición Para encontrar el ajuste perfecto para ti.
Duración de la batería a largo plazo: si estás entrenando para maratones, necesitas auriculares que puedan manejar carreras de 3 a 4 horas sin morir. Factor en el clima frío también: las matrices drenan más rápido cuando se congela. Apunte a al menos 6-8 horas de reproducción, o asegúrese de que el caso de carga le otorgue múltiples cargos completos por los días de entrenamiento ultra largo.
Consideraciones de calidad de sonido
Con los conceptos básicos de durabilidad fuera del camino, ahora podemos sumergirnos en su experiencia auditiva.
Conciencia situacional frente a inmersión: esto es profundamente personal y depende de dónde corra. Para la carrera de la ciudad, debe escuchar tráfico, ciclistas y otros corredores. Los auriculares o auriculares con modos de transparencia son vidas aquí. Para sesiones de tortura de cinta de correr o carreras seguras de senderos, el aislamiento de ruido puede ser su escotilla de escape mental. Beth recomienda los auriculares RIPT Ultra para este propósito exacto.
Basos fuertes: desea suficiente de gama baja para sentir el ritmo de su lista de reproducción de carrera, pero no tanto que se vuelva fatigante durante horas o se ahoga importantes señales de audio. Los mejores auriculares que corren tienen un ligero énfasis en el bajo sin sacrificar la claridad en los medios (donde se sientan la mayoría de las voces).
Soy un gran fanático de los auriculares Fitness de la bomba X, específicamente su “modo X”, un paso por encima de la cancelación de ruido que realmente explota el bajo. Parece que fue diseñado específicamente para el momento en que estás luchando durante esa milla final.
Si realiza el trabajo de velocidad en el interior, opte por los auriculares sobre la cabeza. Sus auriculares deben manejar los golpes monótonos y la ventilación potencialmente pobre del gimnasio. Confía en mí, el movimiento constante de intervalos de ascenso probará incluso el ajuste más seguro.
Consistencia del volumen: busque auriculares que mantengan un volumen constante en diferentes tipos de música y no requieran un ajuste constante. Nada es peor que tener que buscar controles durante una carrera de tempo porque su pista de enfriamiento clásica es repentinamente inaudible.
Características prácticas que importan
Encuentro que estas características se pasan por alto al comprar auriculares, pero estas terminan determinando qué par compro una y otra vez.
¿Qué piensas hasta ahora?
Controles que realmente puede usar: los controles táctiles son delicados con dedos sudorosos, enguantados o entumecidos. Los botones físicos son más confiables, pero asegúrese de estar posicionados donde no los golpeará accidentalmente. Los mejores sistemas le permiten controlar todo sin sacar su teléfono, especialmente crucial para las carreras de invierno cuando su teléfono está enterrado debajo de las capas. Mis marcas favoritas en este frente son Shokz, Soundcore y Beats.
Conexión y estabilidad rápida: los abandonos de Bluetooth durante una carrera o entrenamiento clave son irritantes. Busque auriculares con conexiones estables y emparejamiento rápido. Algunos de los últimos modelos se conectan instantáneamente cuando los pones en los oídos, un pequeño lujo que se siente enorme cuando te apresuras por la puerta.
Cargo fácil: su rutina posterior a la ejecución debe ser simple: enjuagar el sudor, soltar a los auriculares en caso, hecho. Los casos de carga inalámbrica o los contactos de carga magnética funcionan mejor que los puertos micro-USB finos que se obstruyen con sudor y escombros.
Opciones múltiples de la punta del oído: las orejas de todos son diferentes, y lo que se siente bien para una carrera de sacudidas de 3 millas puede ser dolorosa para la milla 20. Las mejores marcas incluyen múltiples tamaños y, a veces, materiales diferentes (silicona versus espuma). ¡No asuma que los consejos medios que vienen preinstalados funcionarán automáticamente para usted!
Consideraciones de temperatura: los auriculares pueden sentirse diferentes en temperaturas extremas. Algunos materiales se ponen incómodos en clima frío, mientras que otros se vuelven demasiado suaves y pierden su agarre cuando hace calor. Si corre durante todo el año en climas variados, pruebe sus auriculares en diferentes condiciones antes de comprometerse.
La humedad de verano y el frío de invierno prueban su equipo de manera diferente. La condensación puede matar la electrónica, mientras que el frío extremo puede hacer que las baterías mueran rápidamente y los materiales se vuelvan frágiles. Por ejemplo, soy leal a un par de ajustes de plantónicos que ya no están trágicamente en producción. Mi única queja con ellos es lo rápido que mueren en clima frío. Todavía me han fallado durante mis carreras de otoño/invierno, pero obtener una “advertencia de batería baja” dentro de una hora de uso completamente cargado, seguro que tiene miedo en mi corazón.
Distribución del peso: los auriculares pesados o los auriculares insonorizados pueden crear algunos puntos de presión bastante retorcidos durante las carreras largas. Los mejores auriculares para correr distribuyen peso de manera uniforme y sienten que desaparecen una vez que estás en tu ritmo.
El resultado final
No te quedes atrapado en características elegantes que nunca usarás. Cosas como la “cancelación de ruido activo” pueden sonar atractivas, pero a menudo es innecesario para correr y drena la batería.
Los auriculares que te ayudan a superar tu entrenamiento son los que estarán allí para ti el día de la carrera. Después de miles de millas con diferentes modelos, he aprendido que la confiabilidad y la comodidad de Trump Fancy características cada vez. Para mí, la verdadera prueba es si sus auriculares pueden manejar carreras de fin de semana consecutivas sin fallar, incomodarse o necesitar un ajuste constante.
Invierta en un par que verifique todas sus casillas personales, no solo las que tienen el marketing más llamativo. Su futuro yo de maratón te agradecerá alrededor de la milla 23 cuando tu música todavía esté bombeando y tus auriculares siguen siendo exactamente donde deberían estar.
