La adrenalina de secuencias de acción puede parecer sin esfuerzo en la pantalla, pero para Priyanshu Painyuli, la realidad detrás de escena implicaba tensión física, lesión y una eventual intervención quirúrgica que cambió todo.
“Estaba filmando para Paan Parda Zarda, que es una serie de acción. La preparación y el brote se extendieron durante un largo período. Naturalmente, reduces los carbohidratos, aumenta la ingesta de proteínas. Tenía un entrenador de acondicionamiento físico. Pero cuando empujas durante demasiado tiempo, se mete un dolor y tuve un dolor intenso en mi abdomen”, comparte.
La tensión se agravó cuando comenzó a entrenar durante un drama de época. “Estaba haciendo artes marciales mixtas (MMA), montar a caballo, tiro con arco mientras interpretaba a un guerrero. Creo que dejé de escuchar mi cuerpo. No estaba tomando descansos, y luego me estrellé. Mi dolor era insoportable y resultó ser hernia. Mi médico operaba en lo que pensamos que era una sola hernia, pero durante la cirugía, descubrieron tres más”.
Afortunadamente, su equipo ofreció apoyo y presionó el horario de la sesión durante tres meses para que se recuperara antes de volver al set. “No podía levantar nada. Tenía que tener mucho cuidado. Regresar después de la cirugía era un shock. Sentía que la vida se había detenido. Ni siquiera sabía cómo descansar. Pero lentamente, me di cuenta de lo privado de ella. Estaba en cama y no podía hacer tareas básicas”. El impacto emocional fue igualmente intenso. “Durante la primera semana, ni siquiera podía ponerme en la cama. Estaba atrapado en mi espalda durante dos semanas. Fue entonces cuando comenzó la frustración mental. No podía sentarme en una silla. Mi espalda y mi núcleo recibieron un golpe. Tuve que trabajar lentamente”.
Y así es como regresó al yoga. “Mi entrenador y maestro de yoga me ayudaron a volver a lo básico. Había tomado un descanso del yoga, pero ahora soy regular y lo juro”. Su relación con la condición física ha cambiado. “Veo la salud como una herramienta para la longevidad. Incluso 15 minutos de yoga pueden aclarar su mente, abrir su cuerpo y restablecerlo”.
Reflexionando sobre su recuperación, el actor dice: “A veces, damos por sentado nuestro cuerpo. No le damos la comida correcta o el descanso. La cirugía me enseñó que correr por la vida ejerce presión sobre el cuerpo y la mente, y que dificulta la recuperación”.
El actor recientemente aprendió a surfear en Sri Lanka, y está practicando deportes diferentes. Él nos dice por qué, “He comenzado a tomar la vida menos en serio. ¿Por qué siempre estamos estresando tanto por todo?”
Los trucos akshay oberoi
¿Cuál es tu comida de trampa?
Por lo general, es pizza. Esa es mi indulgencia. A veces helado o comida rápida también. ¿Con qué frecuencia te das cuenta?
No sigo un horario fijo. No hay una ‘comida de trampa dominical’. Supo cómo me siento y lo equilibro con el tiempo.
¿Truca comida o día de trampa?
Yo tampoco creo en tampoco. Como limpio el 99 por ciento del tiempo, pero de vez en cuando, pondré algo divertido para mantenerlo real.
¿Compensas más tarde?
No me estreso por eso. Si la mayoría de mis comidas son saludables y soy consistente con mis entrenamientos y mis yoga, no hay necesidad de corregir en exceso.
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Nargis Fakhri
El actor de HouseFull 5, Nargis Fakhri, recientemente habló sobre su salud y estado físico y compartió que ayuna durante nueve días, dos veces al año. Durante este período, ella sobrevive solo en el agua.
