En medio de los crecientes desafíos de salud mental, como el estrés, el agotamiento y los déficits de atención, un nuevo estudio del Instituto Indio de Tecnología (IIT) Mandi mostró el lunes que las ragas clásicas indias pueden mejorar potencialmente los niveles de atención, la regulación emocional y la estabilidad mental.
El estudio, realizado en colaboración con IIT Kanpur, proporciona validación científica para la música como una herramienta terapéutica: una que es culturalmente resonante y no invasiva.
La investigación, que involucró a 40 participantes expuestos a las ragas, utilizó el análisis avanzado de microstato de electroencefalograma avanzado (EEG), una técnica de mapeo cerebral en tiempo real que captura patrones momentáneos pero significativos de actividad neuronal.
Los hallazgos, publicados en la revista Frontiers in Neurociencia humana, sugieren que escuchar a Raga Darbari, conocido por sus calidades calmantes y edificantes, antes de que los exámenes o reuniones importantes puedan mejorar el enfoque, mientras que Raga Jogiya, una melodía melancólica, podría ayudar a manejar el aglomeración o el duelo emocional.
Los cambios observados en la actividad neuronal no fueron aleatorios, dijo el primer autor Dr. Ashish Gupta, profesor asistente, IIT Mandi.
“Los datos mostraron transiciones repetibles y consistentes después de la exposición a los ragas, lo que sugiere que la música clásica india puede servir como una herramienta poderosa para el bienestar mental. Los datos del EEG mostraron constantemente cómo la exposición a la música, en comparación con el silencio, cambió el cerebro a patrones más estables y funcionales”, agregó Gupta.
La prueba de EEG empleó pequeños electrodos metálicos, conocidos como “microstatos”, que a menudo duran solo unos pocos milisegundos y representan los modos de operación transitorios del cerebro, como atención, compromiso emocional o deambular por la mente.
Las células cerebrales se comunican a través de impulsos eléctricos, y esta actividad se representa como líneas onduladas en un registro de EEG.
La investigación reveló que Raga Darbari y Raga Jogiya pueden alterar fundamentalmente los microstatos de EEG y mostrar patrones neuronales fugaces pero poderosos que reflejan la atención, la emoción y el procesamiento cognitivo.
“Los microstatos de EEG ofrecen una ventana sobre cómo el cerebro opera el momento, la atención, la deudor mental o el compromiso emocional. Lo que encontramos fue que Ragas no solo evoca sentimientos, sino que en realidad reprograman el cerebro en tiempo real, es notable ver cómo estas melodías antiguas guían constantemente el cerebro en patrones más estables y enfocados”, dijo el profesor Laxmidhar Behera, directora, directora, ii.
El estudio también observó un aumento general en la estabilidad del cerebro entre los participantes, con los microstatos cada vez más largos y más arraigados, lo que indica una mente más tranquila y más enfocada.
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